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キラーケン

ヨガ講師|会社員時代にうつ経験(30歳〜約10年間)
その後ヨガ・呼吸・瞑想指導歴10年 (E-RYT500 YACEP) のべ指導人数15,000人以上|YogaJaya Baseworks講師

ストレスなく生きていくために本当に大切なコト(身体の健康・考え方・食・人間関係・働き方など)を毎日発信しています

25年間瞑想を続けています

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東京・代官山のYogaJayaでBaseworks Practiceを教えています

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埼玉県の緑に囲まれた環境でクラスを開催しています

東松山ヨガ|身体の動きと瞑想と呼吸の練習
東松山ヨガは、埼玉県東松山市とその近郊で、ハタヨガをベースにした「身体の動きに意識を向ける練習・呼吸法・瞑想法・自己探究のクラス」を開催しています。ヨガの練習が初めての方、初心者の方から熟練者まで、どなたでもご参加いただけます。

 

たまに旅に出ます

旅の記録→  旅ブログ 旅動画

 

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物を持たない生活|所有物をスーツケース1個にした方法
物を持たない生活がしたい!そんな人のために、この記事では所有物を手放してスーツケース1個にし身軽に暮らす方法を、体験談と具体例、写真を用いてくわしく解説しています。家の中が物であふれてる・・すっきり手放す方法が知りたい・・という方必見です

 

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