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自己実現

自分を使い切る。人生を変える魔法の言葉を言い続けてみた結果

自分を使い切る。という人生を変える言葉について知りたいですか?この記事では「自分を使い切る」という言葉の効果や意味について実際に実践し毎日が楽しく前向きにポジティブになったヨガ講師が詳しく解説しています。自分を使い切ってないなあと感じる人必見
瞑想

マインドフルネス瞑想の効果が出るまで「すぐ・長期間」どちらも正しい

マインドフルネス瞑想の効果が出るまで期間はどのくらい?そんな疑問はありませんか?この記事ではマインドフルネス瞑想の「すぐに現れる/時間のかかる効果」について10年間の練習と指導の経験から詳しく解説しています。効果が出ず困っている…という方必見
瞑想

瞑想中に寝てしまうのは〇〇だから。8つの対処法をヨガ講師が伝授

瞑想中に寝てしまう理由と対処法が知りたいですか?この記事では瞑想をすると眠くなってしまう意外なワケと、寝てしまうのを防ぐ方法などを瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が分かりやすく解説しています。瞑想するといつも寝てしまうという方必見です。
考え方

民主主義とはもはや言えない日本。その理由をわかりやすく解説

日本はもはや民主主義とは言えないと思いませんか?この記事ではそもそも民主主義とはなんなのか?日本はなぜ民主主義とは言えないような国になってしまったのかを様々な事例を取り上げて考察をしています。日本は本当に民主主義なのか?と疑問を感じる方必見
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