食食後にだるいのはこの食べ物が原因かも。ヨガ講師が詳しく解説
食後にだるいと感じる原因が知りたいですか？この記事では食後の体のだるさの原因となる食べ物を５つ、なぜだるいと感じるのか、代わりにどうすればいいか？注意点は何かなど、ヨガ講師の筆者が詳しく解説しています。食後に体がだるい原因が知りたい方必見です
腸
食
食疲れや肌荒れの原因は食事？タンパク質不足を解消して腸内環境を整える
栄養は腸で吸収されます。新しい腸壁が作られ古い腸壁がはがれ落ちないと吸収が悪くなります。腸壁が作られる材料であるタンパク質が足りないと、代謝も悪くなってしまいます。はがれ落ちた腸壁はウンチになって排出されます。水分＋タンパク質＋腸内環境のバランスが大事です。
食【驚愕】腸と脳の関係が、かなり意外すぎた…【ぼくらは腸で考えてる】
腸と脳の関係について知りたいですか？この記事では、腸と脳がどんな関係性をもっているのか情報をいろいろと調べ紹介しています。脳内ホルモンは腸で作られてる？腸と脳は会話してる？実は腸で考えてる？など、腸と脳の意外な関係について知りたい方必見です