便秘

心身のメンテナンス

その便秘、ストレスが原因かも…効果的な5つの解消法

その便秘、ストレスが原因ではありませんか?この記事ではツラいストレス性の便秘の解消法について、ヨガや呼吸法などを通して自身の便秘を改善した経験をもとにくわしく解説しています。ストレス性の便秘が苦しい…ストレスも便秘も改善したい!という方必見
2021.05.14
心身のメンテナンス

【効果的】便秘を1週間で解消する食べ物&食べ方【食事を少し変えるだけ】

便秘が苦しい…そんな方にはこの記事が役に立ちます。普段の食事を少し変えるだけで便秘が解消する方法を詳しく解説しています。ぜひ1週間続けてみてください。便秘がきっとよくなっているはずです。便秘が治らなくてツラい…スッキリ解消したいという方必見
2021.05.14
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