執着を手放す情報デトックスのすごい効果。デジタル＆ネット断ちとの違い
情報デトックスをするとどんな効果があるのか知りたいですか？この記事では不必要な情報をできるだけ遮断する情報デトックスを続けた感想と、デジタルデトックスやネット断ちとの違いなどを詳しく解説しています。情報デトックスに興味がある方は特に必見です
ストレス
執着を手放す
健康・病気病気は治そうとしなくていい。治さなきゃという思い込みこそが病気
病気は治そうとしなくていいってどういうことか知りたいですか？この記事では10年間うつ状態で過ごした結果、病気は治そうとしない方がむしろ自然なんだということを実体験をもとに解説しています。病気は治そうとしなくていいという意味が知りたい方必見。
健康・病気健康診断を受けないとどうなるか？10年前に受診をやめた理由と結果
健康診断を受けないとどうなるのか知りたいですか？この記事では10年前に健康診断を受けるのをやめた理由とその結果どうなったかについて実際の体験をもとに詳しく解説しています。健康診断を受けたくないけど受けないと不安だな…という方は特に必見です。
考え方今の日本が生きづらい理由←○○年前にすでに日本じゃないから
今の日本が生きづらい…と感じていますか？この記事では今の日本が生きづらい理由を、200年〜100年前の歴史的事実やここ数年の出来事を振り返り具体的な根拠と例をあげながら詳しく考察をしています。今の日本が生きづらい…と絶望している人必見です。
コミュニケーション嫌なことは嫌だと言っていい。我慢しないではっきり言う方がいい理由
嫌なことを嫌だと言えてますか？この記事では嫌なことは嫌だと言っていい理由と、我慢しないではっきりと言うにはどうしたらいいかを、かつて嫌だと言えなかった痛い体験を経験者が詳しく解説しています。嫌なことを嫌だと言いたいと思っている人必見です。
仕事仕事行きたくない病を根本的に解決した方法。◯◯はしなくていい
明日、仕事イヤだな…行きたくないなあ…という、仕事行きたくない病の患者さんはいらっしゃいませんでしょうか？かなりたくさんの方が感染されていて、無症状感染の方も含めれば、日本国民の96%くらいに達しているような気がするんですが、その気持ちはす...
瞑想瞑想を習慣にしたらメリットがすごすぎた。ヨガ講師が詳しく説明
瞑想を習慣にするとどんなメリットがあるか知りたいですか？この記事では瞑想を習慣にするメリットと効果が感じられない時の対処法について瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説しています。瞑想を習慣にするとどんなメリットがあるのか知りたい方は必見です。
瞑想雑念が多い人へ。瞑想講師が実践する頭を空にする５つの方法
瞑想中に雑念が多い…集中できない…そんな悩みをお持ちですか？この記事では、瞑想中の雑念を減らし集中するために効果的な５つの方法を、約10年間の練習と指導の経験からくわしく解説をしています。瞑想しても雑念が多くて集中できない…という方必見です
瞑想瞑想中、雑念が消えない…たった１つのシンプルな解決法
瞑想中に雑念が消えない…そんな悩みはありませんか？この記事では、瞑想の時に雑念が消えない場合にどうしたらいいか？解決法やポイントを、やく10年間の練習と指導の経験からくわしく解説しています。雑念ばかり浮かんで瞑想に集中できない…という人必見
呼吸呼吸を吐く時が苦しい？スムーズに吐けるコツをヨガ講師が解説
呼吸を吐く時が苦しいですか？この記事では呼吸を吸うのはできるけど吐く時が特に苦しい…という方のために、スムーズに息を吐き出す方法とその理由やコツなどを指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。呼吸を吐く時が苦しいという方は必見です。