考え方

壁にぶつかった時の乗り越え方|〇〇と言い換えるのがいい理由

壁にぶつかった時の乗り越え方が知りたいですか?この記事では、仕事や人生で壁にぶつかった時の考え方やどう言い換えたら上手く乗り越えられるかということを自身の体験をもとに詳しく解説しています。壁にぶつかるとすぐにあきらめてしまう…という方必見です
執着を手放す

嫌なことを忘れる方法|たった2秒で忘れたい記憶が完全に消える

嫌なことをキレイさっぱり忘れる方法を知りたいですか?この記事では、嫌なことがあった時に、簡単に忘れることができる方法を、実体験と画像を用いて詳しくご紹介しています。嫌なことがずっと頭の中でぐるぐるしてる・・早く忘れたい・・という人必見です。
瞑想

瞑想でワーキングメモリを鍛える|脳の容量を解放し集中力を高める方法

ワーキングメモリを解放する瞑想の方法が知りたいですか?この記事では、ワーキングメモリを解放し集中力を高める方法を、瞑想指導歴10年以上の経験をもとにくわしく解説しています。瞑想に集中できない…ワーキングメモリがパンパン…と感じている人必見です

【驚愕】腸と脳の関係が、かなり意外すぎた…【ぼくらは腸で考えてる】

腸と脳の関係について知りたいですか?この記事では、腸と脳がどんな関係性をもっているのか情報をいろいろと調べ紹介しています。脳内ホルモンは腸で作られてる?腸と脳は会話してる?実は腸で考えてる?など、腸と脳の意外な関係について知りたい方必見です
考え方

記憶と人生:人は3歳までの記憶でその後の人生を生きている、という話

「人間は生まれてから3歳くらいまでの記憶で、その後の人生を生きている」友人からこの話を聞いて、いろいろと湧き上がってくるものがあった。ぼくは自分の思ってることを飲み込んでしまう傾向にあった。たぶん、子どものころに、自分の思いを口にしたら、何か嫌なことがあったのだろう。
考え方

直感はなぜ当たるのか?直感を信じていい理由と当たる仕組み

直感はなぜ当たるのか?なぜ信じてもいいのか知りたいですか?この記事では直感が当たる理由や仕組みについて、ヨガと瞑想を指導して約10年の経験をもとにくわしく解説をしています。直感ってどうして当たるの?信じたいけどちょっと不安…という方必見です
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