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したいことがない人生は「5つの思い込み」をなくせば劇的に変わる

自己実現
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瞑想・ヨガ講師|E-RYT500 YACEP|指導歴10年15,000人以上|YogaJaya Baseworks講師|身体とメンタルの調整法・執着の手放し方・食生活・人間関係など、人生で本当に必要なことを発信|スーツケース1つで生活してます|YouTubeで公開修行中

人生で、本当にしたい!と思うことがない…
本当にしたい人生を生きたいけど、勇気がなくて…

そんな悩みにお答えします。

 

筆者のケンは、
未経験からデザイナーやヨガ講師になったり、
自分の本当にしたいことをして、これまで生きてきました。

【転職物語】20代はじめての転職|営業→デザイナー【体験談】
20代の転職体験談を聞きたいですか?この記事では、営業という仕事からグラフィックデザイナーに転職したきっかけや経緯、転職の方法などを、自身の体験をもとに詳しく書いています。20代で転職する方法、気をつけるべきことなどを知りたい人は必見です。

 

だけど、そこに至るまでには、
自分はこうだ、という強い思い込みを、なかなか手放せなくて、
けっして、順風満帆というわけではありませんでした。

 

そこで今回は、
したいことがない人生は「5つの思い込み」をなくせば劇的に変わる
というテーマで、ぼくの体験をお伝えしようと思います。

 

現在ぼくは、
家や住所を手放して、スーツケース1個の生活をはじめてみました。

その様子は、Twitterで発信していますので、
興味があれば、ぜひのぞいみてください。

フォローも大歓迎です。

 

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したいことがない人生は「5つの思い込み」をなくせば劇的に変わる

結論から言うと、今あなたが、
したいことのない人生を送っている
と感じているとしたら、

あなた自身の思い込み

が、その原因です。

 

あなたの頭の中にある「わたしの人生はこういうものだ」というイメージが、
今のあなたを作っているからです。

 

たとえば、

私は〇〇だ

に思いつく言葉を10個くらい考えてみてください。

・私はコーヒーが好きだ
・私は友達が多い
・私は面倒くさがり屋だ


など、今のあなたを表す言葉がズラッと並んでいると思います。

これは裏返すと、
あなたが頭の中でそう思っているから、現実のあなたもそうなっている、
と言うことができます。

 

つまり、あなたの思い込みが変われば、あなた自身が変化し、
したいことがない人生から、
自分が本当にしたいことだけをする人生に、
自然と変わっていくわけです。

 

したいことがない人生を作っている、5つの思い込み

自分が本当にしたいことを妨げている、頭の中の思い込み

 

ぼく自身が、
本当にしたいことと仕事の間で、迷っていた時、
大きな思い込みだな・・・と感じていたのは、下の5つ。

①今の仕事を辞めたらみんな困る…
②本当にしたいことが分からない…
③これしかやったことがない…
④これしかできない…
⑤笑われないかな…?

 

これらの思い込みを外すことができたので、とても楽になって、
したいことがない人生から、本当にしたいことをする生き方に、
シフトすることができました。

どうやってその思い込みを外したのか、
順番に説明していきます。

 

①今の仕事を辞めたらみんな困る → 誰も困らない

したいことがない人生を作っていた、思い込みの1つ目は、

今の仕事を辞めたらみんな困る

というものでした。

 

結論から言うと、

辞めても誰も困りませんでした

むしろ、ぼくがイキイキとしだしたので、
周りの人はよろこびました。

 

イヤイヤ何かをしてる人の周りには、
同じような人が集まります。

楽しく生きていると、
楽しそうな人が、周りに増えていきます。

 

②本当にしたいことがわからない・・→ やる前にわかるわけない

したいことがない人生、を作っていた思い込み2つ目は、

本当にしたいことが分からない

というもの。

 

結論を言うと、

やってみないと、本当にしたいことかどうかなんて、わからない

のです。

 

とりあえずやってみて、
違うな、と思ったら、また別のことをしてみればいいです。

気づいたら、辞めずにずっと続けてた
というコトがあれば、
それが本当にしたいことの可能性があります。

ぼくの場合は瞑想がそうで、
いまだに毎日、続けています↓

【瞑想ブログ】瞑想を続けた8年間の変化【すべて公開】
瞑想を8年間続けたらどんな変化が起こったか知りたいですか?このブログは、約8年間瞑想を続けている筆者が、その変化や過程を振り返り、瞑想を続ける際のポイントや注意点などを具体的に詳しく解説しています。瞑想を続けて変化を感じたいという方必見です。

 

またぼくは、デザインの仕事をしたい!と思って、
グラフィックデザイナーになりましたが、
今は、ヨガの講師をしたり、他のこともたくさんしてます。

本当にしたいことなんて、
その瞬間瞬間で移り変わるものなんです。

その時、したいことをすればいいんです。

 

③これしかやったことがない・・→ これから始めればいい

したいことがない人生を作っていた、思い込みの3つ目は、

これしかやったことがない・・

という思い込み。

 

これから始めればいい

じゃないか!

 

もしも、
今までやったことしかできない、しちゃいけないのであれば、
ぼくらはいつまでたっても赤ん坊のまま、
ハイハイで移動し、ブーブーとしか言えてないはず。

 

どんな経営者だってアスリートだって、
一番最初は未経験者だったし、初心者だったわけです。

なら、
本当にしたいことがあれば、1日でも早くはじめた方がいいよね。

下手でもいいから、まずはやってみよう。

 

④これしかできない・・→ そんなワケない!

したいことがない人生を作っていた思い込み、4つ目は、

これしかできない・・

 

そうだよね・・・って、

そんなワケないじゃん!

 

あなたの人生を振り返ってみてください。

どれだけのことを成し遂げてきたことか。

 

生まれたばかりの時は、
歩くことはおろか、立つことすらできず、
言葉もしゃべれませんでした。

それが、

・立ち上がり
・歩き始め
・走り出し
・言葉も話す

ことができているじゃないですか。

あなたには、すでに、
素晴らしい創造性と可能性があります。

 

⑤笑われないかな? → 一緒に笑おう

したいことがない人生を作っていた、思い込みの最後5つ目は、

笑われないかな?

という不安。

 

笑われたっていいじゃん、

一緒に笑おう

 

自分が本当にしたいことをした時、
それを笑う人がいたら、
その人は、本当にしたいことができてないんだと思うよ。

あなたがうらやましいんだ。

 

だから、一緒に笑おう。

で、そいつも一緒に、
本当にやりたいことをすればいい。

 

笑うのは、
最強の幸せになる方法です↓

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”本当にしたいこと探し”に疲れちゃってない?

したいことがない人生を作っていたのは、
自分の思い込みだったっていうのは、よく分かったけど、

それでも、自分が何をしたいのかが分からない…

という声もよく聞きます。

 

その気持ち、すごくよく分かる。

ぼく自身が、
”本当にしたいこと探し”に、何十年と時間を費やしたから。

 

結論から言うと、

”本当にしたいこと”を探しても、見つかりません

 

なぜかと言うと、

本当にしたいことなんて、その日、その時で変わる

から。

 

たとえば、
”自分の本当にしたいこと”はコレだ!と思っても、
しばらく経つと、
あれ?本当は違うかも・・・となっちゃったこと、ありませんか?

それは、”本当にしたいこと”を、
何か特定の活動や行為だと捉えているからです。

 

ではどうすればいいかと言うと、

その瞬間に ”今、本当にしたいことをする”

と考えてみてください。

 

何か特定のコトを探すのではなく、
本当にしたいことをする、という選択をするんです。

行為ではなく、状態に目を向けるには、
瞑想の習慣がおすすめです↓

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また、
一度決めたことを続けなきゃ、とか、したいことを一つに絞らなきゃ、
というのも、思い込みです。

その瞬間瞬間に、
今、本当は何がしたいのか?と自分に問いかけて、
その声の通りに、してみてください。

 

マインドフルネス瞑想は、
「今ここ」に意識を集中させる、よい練習になります↓

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したいことがない人生は「5つの思い込み」をなくせば劇的に変わる まとめ

以上、
したいことがない人生は「5つの思い込み」をなくせば劇的に変わる
というテーマで解説をしました。

 

したいことが、どうしても分からない…
という人は、こちらの動画も参考になれば↓

したいことがわからないという人へ

 

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最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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