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【北枕】ダメな理由・健康にいい理由・どっちでもいい理由【本当は?】

睡眠
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ストレスなく生きていくために大切な情報(身体・考え方・食・人間関係・働き方など)を発信中|会社員時代30歳〜約10年間のうつ経験|その後フリーランスとして瞑想・ヨガ講師8年 (RYT500 E-RYT200 YACEP)|YogaJaya Baseworks講師|東京都内を中心に各地でクラスやイベントを開催しています
  1. 北枕はダメっていうけど、本当?
    健康にいいのは北枕、という話も聞いたことがあるけど・・

こんな疑問はありませんか?

 

この記事では、
北枕がダメな理由
北枕が健康にいい理由
どっちでもいい理由

について、詳しく考察します。

 

筆者のケンは、
子どもの頃から「北枕は健康に良くないよ」と聞いて育ちました。

また、
2012年からぼくは、瞑想やヨガの講師をしています。

活動スケジュールはこちら(Twitter)

なので、インド医学において、
北枕がどう扱われているかも調べてみました。

 

こうした健康やライフスタイルなどについての情報は、
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ナカガワケン|note
ヨガ講師|会社員時代にうつ経験(30歳〜約10年)▶︎ その後ヨガ・瞑想指導8年15,000人以上 (RYT500 E-RYT200)|ストレスなく生きるのに本当に大切なコト(心身の健康・食・人間関係・働き方など)を発信|blog→

 

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北枕はダメなの? 良いの? どっちなの?

北枕は本当にダメなのか?
それとも健康にいいのか?

 

結論はこちらです。

結論① 北枕はダメ!  ←インド医学的な見地から
結論② 北枕は健康にいい!  ←科学的な推測から
結論① 北枕なんて、どっちでもいい!  ←個人的な見解

という3つの結論が出ました。

結論なのに答えが3つあります・・・(笑)

 

つまり、
北枕がダメかどうかは、
視点によってまったく違うようなのです。

 

それでは順番に、
北枕は果たして体にいいのかダメなのか?

3つの視点から考察してみましょう。
※あくまでも個人的な見解なので、自己責任でよろしくお願いいたします。

 

北枕がダメな理由 ←インド医学的な見地から

北枕は健康に良くないよ!

と言っているのは、
ギリシア・アラビア医学、中国医学と並び、
世界三大医学のひとつとも呼ばれる、
アーユルヴェーダというインドの伝統的な医学です。

 

このアーユルヴェーダ(インド医学)では、
北枕はダメ
と言っています。

 

曰く、

北枕で寝ると、魂と肉体が離れやすくなってしまう

とのこと。

● 参考記事

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またその昔、
ブッダ(お釈迦様)が入滅(死んだ)したときに、
頭の向きが北側を向いていたから、
とも言われています。

● 参考記事

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おじいちゃんやおばあちゃんがよく、

「北枕はダメだよ」

と言っていたのは、
この仏教的なエピソードから来ているのかな、
とも思われます。

● 参考記事

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北枕が健康にいい理由 ←科学的な推測から

北枕はダメなどころか、
むしろ健康にいいよ!

というのは、
科学的な観点から見た場合です。

 

みなさんご存知のとおり、
地球は自転しています。(たぶん)

 

日本は北半球にあるので、
北枕で地面に寝転がると、
頭が上、足が下で寝ていることになります。

つまり下の図のように、斜面に寝ていることになるんです。

北枕が健康にいい理由 ←科学的な推測から

 

ところでみなさん、
ジャイアントスイングって知ってますか?

今や衆議院議員となり、
大臣にもなった馳浩大先生が、
現役時代(まだ引退はしてなかったかな?)に、
得意にしていたプロレスの技です。

 

ご覧のように、
相手の両足を抱え、自分が軸になって、
グルグルと回すワザです。

 

馳選手はこの技で、
いつも相手を20回くらい回していました。

そのくらい回すと、途中で足がもつれてきて、
自分の方がダメになってしまう、
という世にも恐ろしい技です。

● 参考記事

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もっと大変なのは、
技をかけられた相手です。

 

相手選手の頭は軸から離れているので、
遠心力が掛かります。

つまり、
相手の背が高ければ高いほど、技の威力は増しそうです。

 

北枕が健康にいい理由 ←科学的な推測から

これを踏まえて、
さっきの北枕・南枕の図を見てみましょう。

南枕はなんと、
ジャイアントスイング状態ではありませんか!

 

つまり、
頭部に地球規模の遠心力が掛かってしまう南枕よりも、

北枕の方が、健康に良い

という結論が導き出せるわけです。
※何度も言いますが、個人的な想像ですので、科学的な正確性については各自ご判断くださいネ!

 

北枕は・・・どっちでもいい! ←個人的な見解

北枕はダメ!
北枕は健康にいい!

この2つの事なった事実を、
我々はどう判断すればいいのでしょうか?

 

ぼくの個人的な結論は、

正直どっちでもいい!

です(笑)

 

北枕が健康に良いか
それともダメなのか

 

どちらかを否定するわけでもありませんし、
どちらかしか答えがない、とも思いません。

世の中のあらゆるものは、
視点が変われば、定義も意味合いもガラッと変わってしまう、
ものだと思うので。

● 参考記事

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というか、
ぐっすり眠れさえすれば、
北枕とか正直どうでもいい・・
というのが本音だったりもします(苦笑)

● 参考記事

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【北枕】ダメな理由・健康にいい理由・どっちでもいい理由【本当は?】まとめ

もう一度、記事の内容をまとめてみます。

北枕がダメな理由 ←インド医学的な見地から
・アーユルヴェーダでは、北枕は体に良くないと言われている
・北枕で寝ると、魂と肉体が離れやすくなってしまうから

北枕が健康にいい理由 ←科学的な推測から
・地球の自転との関係
・北半球の場合、南枕だとジャイアントスイング状態になる

北枕は・・・どっちでもいい! ←個人的な見解
・場所や状況によって、物ごとの意味合いは変わるから
・単純に、めんどくさい

 

以上、
【北枕】ダメな理由・健康にいい理由・どっちでもいい理由【本当は?】
というテーマで解説をしました。

くだらない、脳内思考遊びにお付き合いくださり、
ありがとうございました!

 

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