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【人を動かす|デール・カーネギー】ポイントまとめ【人間関係に悩んだら】

ライフスタイル
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瞑想・ヨガ講師|E-RYT500 YACEP|指導歴10年15,000人以上|YogaJaya Baseworks講師|身体とメンタルの調整法・執着の手放し方・食生活・人間関係・感情との付き合い方など、生きる上で本当に必要なことを発信|スーツケース1つで生活してます

人間関係の悩みがある・・
“人を動かす”っていう本がいいと聞いたけど、どんな内容?

そんな悩みや疑問はありませんか?

 

この記事では、
デール・カーネギー著【人を動かす】のポイントを、

人と会うことができず、引きこもりまで経験したものの、
その後、良好な人間関係を取り戻すに至った実体験をもとに、
詳しく解説していきます。

 

筆者のケンは、
約10年間、心身のバランスを崩し、
人間関係がとてもツラい時期がありました。

話し方や心理学、
ヨガや呼吸法、瞑想などを学び、
現在は、東京都内を中心に、各地で指導を行なっています。

【1日5分】ストレスに効く瞑想の方法。不安が解消する理由をやさしく解説
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また、
持ち物をスーツケース1個にし、家を手放すなどして、
シンプルな生き方を探求、実践もしています。

これらの活動は、
TwitterなどのSNSでも発信していますので、
興味があれば、ぜひのぞいてみてください。

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【人を動かす|デール・カーネギー】ポイントまとめ【人間関係に悩んだら】

人を動かす|デール・カーネギー著
を一言で表現するとしたら、

人間関係に悩んだ時に役立つ、辞書

と言えます。

 

この「人を動かす」には、
人間関係の原則が、こと細かに書かれています。

1936年の出版以来、世界中で1,500万部以上発行されていて、
あらゆる成功哲学の原点、とも言われています。

 

ぼくがこの本を知ったのは、
心身のバランスを崩し、人と会うことがものすごく大変だった時。

ワラをもすがる気持ちでこの本を読み、
書かれていることを、一つづつ実践したら、
人間関係が楽になり、人生観や考え方すら変わっていきました。

 

それ以来、人間関係で悩んだり迷ったりした時は、
この本をめくるようにしています。

悩みや状況に当てはまることが、だいたい書かれていて、
ああ、こう考えればいいんだ!と解決できるので、
”人間関係の辞書”
として手放せない1冊になっています。

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今回は、この「人を動かす」の中で、
ぼくがいいなと思うポイントや、今でも実践していることなどを、
5つピックアップしてご紹介します。

 

【人を動かす|デール・カーネギー】の5つのポイント

デール・カーネギー著「人を動かす」
の中で、ぼくが役に立ったこと、心に響いたポイントは、
以下のとおり。

 

① 盗人にも五分の理を認める

人を非難するかわりに、相手を理解するように努めようではないか。どういうわけで、相手がそんなことをしでかすに至ったか、よく考えてみようではないか。その方がよほど得策でもあり、また、面白くもある。

ものごとの”善悪”は、
その人それぞれの主観でしかない、ということです。

 

自分から見て、よくないなと思うことでも、
相手にとっては、必要なことの場合もあるわけです。

人はそれぞれ違う考え方を持っていて、その人にとってはそれが正しい

ということに気づけたら、
人間関係がとても楽になりました。

● 参考記事

【解釈】人それぞれの解釈でこの世界は作られている【プロレス話あり】
人それぞれの解釈でこの世界は作られている、ってどういうこと・・って思いませんか?このエッセイは、生きづらいのは誰かの解釈を生きていたからと気づき、自分の解釈で生きればいいと思った経験を綴りました。自分の解釈に自信がないという方は必見です。

 

② 重要感を持たせる

人を動かす秘訣は、この世に、ただ一つしかない。この事実に気づいている人は、はなはだ少ないように思われる。みずから動きたくなる気持ちを起こさせることーこれが秘訣だ。

人に強制されてやることほど、
ツラく苦しいことはないですよね。

本当に自分がやりたい!
と思ったことって、
自然にやり続けるものだし、生産性も高いと思いませんか?

● 参考記事

本当にしたいことが分からない人は【エモい年表】を書くべし
本当にしたいことがわからない・・そんな悩みはありませんか?この記事では、やりたいことが分からずに遠回りしたものの、本当にしたいことをする人生にたどり着いた実体験をもとに、詳しく解説をしています。本当にしたいことをして生きたい!とう人必見です

 

仮に家族や使用人に、六日間も食物を与えないでおいたとすると、われわれは一種の罪悪感を覚えるだろう。それでいて、食物とおなじくらいにだれもが渇望している心のこもった賛辞となると、六日間はおろか六週間も、ときには六年間も与えないままほったらかしておくのだ。

これまでの自分を振り返ると、
思い当たり、申し訳なく感じることが、たくさんあります。

身近な人に、
感謝の言葉を伝えていますか?

 

③ 誠実な関心を寄せる

友を得るには、相手の関心を引こうとするよりも、相手に純粋な関心を寄せることだ。

押してダメなら引いてみなとよく言われますよね。

 

人間の身体や感情は、
不自然な力が加わると、反射的に抵抗が生まれます。

それが、筋肉や思考の緊張になって表れます。

● 参考記事

【緊張しやすい人必見】緊張を緩めてリラックスする方法【簡単5選】
緊張をゆるめてリラックスする方法が知りたいですか?この記事では、緊張を手放して心身ともにリラックスに導く方法を5つ、そのコツや仕組み、注意点などを、体験談をもとにくわしく解説しています。緊張しやすい・・リラックスできない・・という方必見です。

 

「われわれは、自分に関心を寄せてくれる人々に、関心を寄せる

関心を向けると、関心を向けたものが集まってきます。

スマホを買い換えなきゃ、と思った途端に、
急に、スマホの広告や情報が目につくようになりませんか?

 

人間関係にも、
引き寄せの法則は当てはまるようです。

 

④ 議論を避ける

議論に負けても、その人の意見は変わらない

“意見の不一致を歓迎せよ”ー「二人の人間がいて、いつも意見が一致するなら、そのうちの一人はいなくてもいい人間だ

 

人間の身体は、
脳や心臓、腕や足など、別々の機能を持った臓器が、
お互いに関連しあって成り立ってます。

同じように社会も、
いろいろな考えや役割を持った人間関係によって、
一つの集まりを維持しているわけです。

 

脳と心臓が、
「おれの方がすごい!」なんて議論をするのは、
ナンセンスですよね。

 

⑤ おだやかに話す

腹が立った時、相手を思いきりやっつければ、さぞかし胸がすくだろう。だが、やっつけられた方は、同じように胸がすくだろうか? 喧嘩ごしでやっつけられて、気持ちよくこちらの思いどおりに動いてくれるだろうか?

北風と太陽の例もあるように、
力づくで何かをさせようとすると、必ず抵抗が生まれます。

 

目の前に、ものすごいスピードでボールが飛んできたら、
避けるか、打ち返すかしちゃいますよね?

人間関係も同じで、真正面から来るものには、
恐怖を覚えたり、構えちゃったりするものですよね。

 

笑顔は、
相手の緊張をゆるめるだけでなく、
自分のこころを落ち着かせるのに、とても効果的です。

● 参考記事

【自律神経】整えるなら”笑う”のがおすすめ【効果と方法】
自律神経のバランスにどうして【笑う】のが効果があるの?この記事では、笑うことで自律神経が整う仕組みと簡単な実践方法を、10年間自律神経のバランスを崩していた経験をもとに、詳しく解説しています。自律神経を笑うことで整えたいという方、必見です

 

デール・カーネギー著「人を動かす」とヨガ哲学との共通点

以上、
人を動かす|デール・カーネギー著
のポイントをご紹介しました。

この本に書かれている内容は、

・客観的にものごとを見る
・対立ではなく融合
・緊張を手放す
・表面的にではなく、本質を見る
・心の揺れをなくす

などの点で、
ヨガの考え方と、とても共通する部分が多いです。

 

なので、
人を動かすを読んで、いいなと思った方には、
”ヨガ哲学”や”瞑想”に触れてみることを、ぜひオススメします。

おすすめのヨガや瞑想に関する書籍は、
こちらの記事にまとめましたので、参考にしてみてください。

● 「人を動かす」と合わせて読みたい

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【人を動かす|デール・カーネギー】ポイントまとめ【人間関係に悩んだら】まとめ

もう一度、記事の内容をまとめてみます。

「人を動かす」は人間関係に悩んだ時に読む、辞書

「人を動かす」の5つポイント
① 盗人にも五分の理を認める
② 重要感を持たせる
③ 誠実な関心を寄せる
④ 議論を避ける
⑤ おだやかに話す

「人を動かす」とヨガ哲学との共通点
・客観的にものごとを見る
・対立ではなく融合
・緊張を手放す
・表面的にではなく、本質を見る
・心の揺れをなくす

以上、
【人を動かす|デール・カーネギー】ポイントまとめ【人間関係に悩んだら】
というテーマで解説をしました。

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楽しい毎日と人生を!

 

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