コミュニケーション 「いい人そう」とよく言われるので「いい人」と何が違うか考えてみた
いい人そうと言われる人はいませんか？またいい人と何が違うのか知りたいですか？この記事ではいい人そうに見えるとよく言われる筆者がいい人そうといい人の違いとではどうしたらいいのかについて詳しく考察をしてみました。いい人そうと言われる人は必見です
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瞑想 瞑想でダイエット。1日5分でなぜ痩せるのか？ヨガ講師が解説
瞑想がダイエットに効果があるって本当？そんな疑問はありませんか？この記事では瞑想をするとなぜ痩せるのか？その理由と具体的なやり方を瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。瞑想にもダイエットにも興味があるという方は必読です
リラックス 人前で緊張しない方法。ヨガ講師が実践する５つの簡単テクニック
人前で緊張しない方法を知りたいですか？この記事では人前で緊張しないための５つの方法を瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が自身の体験をもとに詳しくご紹介しています。人前に出ると緊張してしまう…人前で緊張しない方法が知りたいという方必見です。
考え方 今の日本が生きづらい衝撃の理由。200年前にすでに○○だったから
今の日本が生きづらい…と感じていますか？この記事では今の日本がなぜこれほど生きづらいのか？その理由を歴史的事実やここ数年の出来事を振り返り具体的な原因と例をあげながら詳しく考察しています。今の日本の世の中が生きづらい…と絶望している人必見
瞑想 呼吸を数える瞑想のやり方。ヨガ講師が詳しく解説
呼吸を数える瞑想のやり方が知りたいですか？この記事では呼吸を数える瞑想の具体的な方法やコツ、注意点などについて瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が自身の体験をもとに詳しく解説しています。呼吸を数える瞑想のやり方が知りたいという方必見です。
お金 お金を使わない生活こそ、今の日本で幸せに生きる唯一の方法かも
お金を使わない生活が幸せに生きる唯一の方法ってどういうこと？とお思いですか？この記事ではお金を使わない生活をすることこそがこれから日本で幸せに生きていくには必要なことだという理由を詳しく解説しています。お金を使わない生活に興味のある方必見
執着を手放す パンツを履くようにマスクする世の中が気持ち悪いので、パンツ履かずに生活してみた
パンツを履くようにマスクする世の中が気持ち悪いと思いませんか？この記事では、筆者がパンツを履かずに生活して感じた「マスクはパンツを履くのと同じだ」ということについて詳しく解説しています。なぜマスクをするのか？パンツを履くのか？疑問な方必見
瞑想 【必読】ボディスキャン瞑想のやり方と続けるコツ【やさしく解説】
ボディスキャン瞑想のやり方が知りたいですか？この記事ではボディスキャン瞑想の効果的なやり方と、どうしたら続けられるかのコツについて、瞑想指導歴10年以上の経験から詳しく解説しています。ボディスキャン瞑想に興味がある、続かず困ってる方必見です
健康・病気 睡眠の質を高める５つの簡単な方法を、ヨガ講師が詳しく伝授
質の良い睡眠がとれてますか？睡眠の質が悪くて困っていませんか？この記事では、質の良い睡眠の５つの条件、理由やコツなどについて、不眠に長く悩まされ、それを改善した経験をもとに、詳しく解説しています。質の良い睡眠をとりたい！と言う方は必見です。
コミュニケーション やきもちをやきたくない時はどうすればいい？やきもちをやく意外な心理
やきもちをやきたくないですか？この記事では人はなぜやきもちをやくのか？やきもちをやきたくない時はどうすればいいのか？について瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説しています。やきもちをやきたくないけどついついやきもちを焼いてしまう…という方必見