先のことを考えすぎて不安?今を全力で楽しめばいい、たった1つの理由

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この記事を書いた人

瞑想・ヨガ講師|E-RYT500 YACEP|指導歴10年15,000人以上|YogaJaya Baseworks講師|身体とメンタルの調整法・執着の手放し方・食生活・人間関係など、人生で本当に必要なことを発信|スーツケース1つで生活してます|YouTubeで公開修行中

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先のことを考えすぎて、漠然と不安を感じてしまう…
この先どうなるか、なんとなく心配…

そんなふうに、思っていはいませんか?

結論から言うと、

先のことを心配しすぎても、意味はないです
大切なのは、今、をどう生きるか

今日はそんなお話。

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先のことを考えすぎて不安?今を全力で楽しめばいい、たった1つの理由

先のことを考えすぎると、不安ばかりになってしまう…
という人に、ぜひ聞いてもらいたい話があります。

先日、あるエッセイに、ふと目が止まった。

以下、要約。

各地の特別な食材を紹介するテレビ番組を見ていたら、高校時代の旧友が、画面に登場した。

その旧友は、高校の教師を定年まで勤め上げた後、連れ合いの実家を継いで、その土地でしか採れない食材を栽培していた。

テレビに映る彼は、まじめにインタビューに答え、手料理を振る舞い、とても元気そうだった。

というもの。

これを読んで、
そうだよな!人生、この先どうなるかなんて、誰にも分からないんだよな。と思った。

もちろん、このかつて高校教師だった先生が、本当に今、幸せなのかは分からない。

教師は天職だ!と感じながら教鞭を執っていたのか?あるいは、くっそー行きたくねえなあ…と、つまらない毎日を過ごしていたのかも、筆者には分からない。

だけど、少なくとも、
大学へ入り、高校の先生になり、定年後は奥さんの実家の農業を継ぐぞ!

などという計画を、子供の頃から立ててはいなかったはずだ。

望み通りの、進学先や就職先ではなかったかもしれないし、今だって、いろんな成り行きが重なって奥さんの実家の農業を継ぐという選択肢が巡ってきたはず。

偶然、目の前に現れたことに、乗るか乗らないか?

人生なんて、そんなもんだと思うのだ。

人の一生なんて、偶然を寄せ集めて塊にしたものなんだから、先のことを考えてすぎて、不安になってたって、仕方がないと思うんですよ。

先のことを考えすぎるより、目の前のことを楽しむ

先のことを考えすぎて不安ばかり…という人は、

目の前のことを楽しむ

ことが、できるようになると、人生が好転していくかもしれません。

なぜなら筆者がそうだったから。

筆者が、一番最初にした仕事は、営業の仕事でした。

その後、グラフィックデザインの仕事をするものの、体調を壊して、何度か引きこもった。

そしてなぜか、今はヨガ講師をやっている。

予想外も予想外ですよ。

筆者がこどものころ、あるいは学校や仕事の進路を決める時、今の姿なんか50,000,000分の1ミリすら想像してなかった。

いや、できるわけなんかないよね、全部、偶然なんだから。

ちなみに、デザイナー→体を壊す→ヨガ講師の経緯は、こちらに詳しく書きました↓

筆者は、先のことを考えすぎて、不安ばかりの時がありました。

だけど、ある時、
不安になるために生きてるんじゃない。そんなことしてたら、もったいない
と、ふと思うようになりました。

そして、先のことを考えてすぎて不安になるより、もっと今を楽しめばいいんだ、と、意識を向ける先が変わりました。

その時の話は、動画で詳しく話しました↓

起こることは偶然だけど、それにどう反応するかは、自分で選択できるわけです

ちなみに、人生で岐路に立った時は、右か左か2択で選ばない方がいいよ、という話はこちらに詳しく書きました↓

どっちが楽しそうか?

先のことを考えすぎると不安でしかない…という人に、参考になるかも、ということがもう一つ。

それは、人生の選択をする時に、

どっちが楽しそうか?

で選ぶということ。

実は、筆者がこれができるようになったのは、ここ数年のことです。

それまでは、どうするべきか?どっちの方が、損か?得か?など、人の目や、評価を気にして考えることの方が多かった。

それで、けっこう遠回りした。

たぶん、地球200周くらいはしてるなあ…
もったいなかったなあ…

ただ、ぐるっと遠回りした分、いろんな景色を見られたなあ…
それはそれで、楽しかったなあ…

人からどう思われるかを気にしなくなったのは、筆者はかなり練習をしましたが、練習次第で変えられます。

どんな練習をしたかは、こちら↓

あと、人生が楽しくない!っていうのは、思い込みの場合が多いです。

筆者がどうやって思い込みを外したのかは、こちら↓

したいことがない人生は「5つの思い込み」をなくせば劇的に変わる
人生で、本当にしたいことがない…と悩んでいませんか?この記事では、したいことがない人生を作ってしまっている、自分自身の5つの思い込みとその外し方について、実体験をもとに詳しく解説しています。自分が本当にしたいことでいきていきたい人必見です。

とにかく、未来に何が起こるかなんて、誰にも予測はできません。

コロナ禍の、世界的なこの状況、1年前に想像できましたか?

なので、先のことを考えすぎて不安になるのは、もうよくないですか?

その心配に注ぐエネルギーを、今を生きることに使った方が、よっぽど人生楽しくて、充実しますよ。

今やっていることに、全集中できる魔法の言葉は、こちらをどうぞ↓

先のことを考えすぎて不安?今を全力で楽しめばいい、たった1つの理由 まとめ

以上、
先のことを考えすぎて不安?今を全力で楽しめばいい、たった1つの理由
というテーマのブログでした。

そもそも、やりたいことが分かんねーんだよ!という人は、こちらをどうぞ↓

動画でもどうぞ↓

うつを10年やってみて、うつ病なんていうものは本当はないんだ、ということが分かった話はこちらに書きました↓

あと瞑想は、今だけに集中する、とてもよい練習になるので、おすすめです。

こちらもお役に立てば↓

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常にストレスを抱えているので、なんとかしたい… 瞑想は何度かやったことあるけど、 やり方がよく分からないし、きちんとできてるかどうか不安… そんな悩みはありませんか? この【瞑想の教科書|始め方&続け方 完全ガイド】を読めば、 瞑想の準備や始め方から、コツや注意点など、 基礎から応用までが理解でき、 悩みやストレス...

さあ、今日も全力で楽しもう。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

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