ブッダ 悩みは解決しなくていい「そもそも悩みなんてない」という釈迦の教え
悩みは解決しなくていいとしたら、すごくいいと思いませんか？この記事では悩みは解決しなくてもいいという理由を釈迦の言葉や教えを引用し瞑想歴25年の瞑想講師が詳しく解説しています。悩みがたくさんありすぎてどう解決していいか分からないという人必見
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お金 お金が欲しい！と人はなぜ切望するのか？
お金が欲しいと切望していますか？この記事では、人はなぜこれほどお金が欲しいと切望するのか？その理由や仕組みをヨガ瞑想講師の筆者が詳しく解説しています。お金が欲しくてたまらない。お金が欲しすぎて気が狂ってしまいそうだという方は特に必見です。
リラックス 人前で緊張しない方法。ヨガ講師が実践する５つの簡単テクニック
人前で緊張しない方法を知りたいですか？この記事では人前で緊張しないための５つの方法を瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が自身の体験をもとに詳しくご紹介しています。人前に出ると緊張してしまう…人前で緊張しない方法が知りたいという方必見です。
健康・病気 コロナの流行は一体いつまで続くのか？考察してみた
コロナの流行はいつまで続くんだろう…と思っていませんか？この記事はコロナの流行がいつまで続くのか、その予測と今後どうなるかの予想をなんのエビデンスもなく詳しく考察しています。コロナの流行が怖い！大丈夫かな？という方は特にぜひお読みくださいませ
健康・病気 眠れないのはスマホのブルーライトが原因かも。対処法を詳しく解説
スマホのブルーライトが眠れない原因かもってご存知でしたか？この記事ではスマホやiPhoneのブルーライトをカット、軽減する方法についてかつて不眠で悩んだ筆者が実体験を元に詳しく解説しています。スマホのブルーライトで眠れないと感じている方必見
仕事 ポートフォリオがない… 未経験でグラフィックデザイナーを志した時の体験談
未経験からグラフィックデザイナーを目指す時ポートフォリオはどうしたらいいの？そんな悩みはないですか？この記事では、未経験からデザイナーに転職を果たした時の体験をくわしく解説しています。未経験だけどグラフィックデザイナーになりたいという人必見
瞑想 人間関係の悩みが瞑想で楽になった。対人関係が変化した３つの理由
瞑想で人間関係が楽になる理由を知りたいですか？この記事では瞑想を習慣にすると人間関係にどんな変化があるのかを、瞑想指導歴10年以上の経験をもとに詳しく解説しています。人間関係で悩んでる…少しでも楽になりたいという方はぜひ読んでみてください
健康・病気 薬だけに頼らない生き方。ヨガ・瞑想講師が実践するセルフケア習慣
薬に頼らない生き方がしたいですか？この記事では、薬だけに頼ることなく日常生活の中でできるセルフケア習慣、自律神経を整え免疫力を高める方法、食事や睡眠、運動など具体例をもとにヨガ・瞑想講師が詳しく解説しています。薬に頼らない生き方がしたい方必見
瞑想 瞑想でダイエット。1日5分でなぜ痩せるのか？ヨガ講師が解説
瞑想がダイエットに効果があるって本当？そんな疑問はありませんか？この記事では瞑想をするとなぜ痩せるのか？その理由と具体的なやり方を瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。瞑想にもダイエットにも興味があるという方は必読です
自己実現 人生を楽しむ方法。40代50代でようやく分かったたった一つの秘訣
人生を楽しむ方法が知りたいですか？この記事では20代30代では気づけなかった人生を楽しむ方法、40代50代になってようやく分かった人生を楽しむコツについて、実体験をもとに詳しく解説しています。人生を楽しむ方法が知りたいという方は必見です。