考え方 なぜ？こんな節電対策を発表する日本政府はイヤだ
節電対策を発表する日本政府がなぜかこんな風だったらどうしますか？この記事では日本政府がこんな節電対策を実施したら…というテーマであれこれ考察してみました。今の狂った日本政府ならもう何をしても驚かない。今夏も節電対策するのかなと気になる方必見
考え方 
ポーズ 【ダウンドッグ】股関節の使い方が分からない？解決法は簡単です
ダウンドッグの時の股関節や骨盤の使い方、むずかしいですよね・・ですが朗報です。足の使い方さえ分かれば、股関節や骨盤の使い方は自然に決まります。ポイントは足のねじりです。ダウンドッグで股関節や骨盤をどう使っていいか分からない・・という方必見です
瞑想 瞑想が難しい人に ヨガ講師おすすめの集中しやすい３つの瞑想法
瞑想を始めたけどすごく難しい…そんな悩みはありませんか？この記事では、瞑想が難しいと感じる人におすすめしたい集中しやすい３つの瞑想法を瞑想歴25年、指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。瞑想が難しくて困っているという方は特に必見です
瞑想 食べる瞑想のやり方｜毎日の食事が人生を変える、とっておきの瞑想法
食べる瞑想のやり方が知りたいですか？この記事では、食べる瞑想の具体的なやり方やコツ、うまくできない時の対処法などについて、10年以上の練習と指導の経験をもとに詳しく解説をしています。瞑想する時間がない…食べる瞑想やってみたいという方必見です
瞑想 言葉と文章による誘導瞑想。ヨガ講師が作成した３つの音声ガイド
言葉と文章による誘導瞑想に興味がありますか？この記事では瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が誘導する瞑想音声ガイドの効果的な使い方やメリット、注意点などを詳しく解説しています。瞑想の誘導文や音声誘導ガイドを探してるという方は特に必見です。
ポーズ 【解決】ダウンドッグで肩甲骨が開かない→うでの使い方が違ってます
ダウンドッグで肩甲骨が開かない…その理由はうでの使い方が間違ってるから。この記事では、ダウンドッグで肩甲骨を開くための”腕の使い方”について、10年以上の練習と2万人の指導経験をもとに詳しく解説しています。ダウンドッグで肩甲骨開きたい人必見
食 発酵食品の効果と選び方｜毎日摂りたいおすすめ５選と簡単レシピ
発酵食品の効果や選び方について知りたいですか？この記事では発酵食品を毎食食べるようにしている筆者が、おすすめの発酵食品とその効果、購入する際の選ぶコツ、おすすめの簡単レシピなどを詳しく解説しています。発酵食品の効果的な食べ方が知りたい人必見
リラックス 寝る前にリラックスできる方法９選。呼吸法や飲み物をヨガ講師が解説
寝る前にリラックスできる方法を知りたいですか？この記事では夜寝る前にリラックスする方法、おすすめの呼吸法や飲み物、それでもリラックスできない場合の解決策などをヨガ講師が詳しく解説しています。寝る前にリラックスして熟睡したいという方必見です。
食 つくしははかまを取らないと食べられないのか？佃煮作って食べた結果
つくしははかまを取らないと食べられないのか気になりませんか？この記事ではつくしの袴は食べられるのか否か？実際に袴を取らないで佃煮を作り食べた感想を詳しくご紹介しています。土筆は食べたいけどはかま取りが面倒…取らないで済む方法が知りたい方必見
瞑想 瞑想用クッション（座布団）おすすめ４選。瞑想歴25年のヨガ講師が厳選
瞑想用のクッションや座布団をお探しですか？この記事では瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ・瞑想講師が瞑想におすすめのクッションや座布団、椅子や座布などを体形や姿勢別に詳しく紹介しています。おすすめの瞑想用クッションや座布団をお探しの方必見です