呼吸 鼻呼吸が苦しい人必見。口呼吸になる４つの原因と改善方法
鼻呼吸が苦しい…口呼吸を治したい…そんな悩みをお持ちですか？この記事では、鼻呼吸が苦しく口呼吸になってしまう原因と解決方法について、子供の頃からの口呼吸を改善した体験をもとに詳しく解説しています。鼻呼吸で快適な毎日を過ごしたい！という方必見
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ブッダ ブッダはなぜ”友達なんかいなくていい”と言ったのか？
ブッダはなぜ友達なんかいなくていいと言ったのか知りたいですか？この記事ではブッダ（釈迦）が語った友達は作らなくてもいいという意味の言葉を、スッタニパータという文献の中から抜粋して詳しく解説しています。友達がいない、友達関係で悩んでいる人必見
自己実現 自分が本当にしたいことがわからないなら、今すぐ◯◯をすればいい
自分が本当にしたいことがわからなくて困っていませんか？この記事では自分が本当にしたいことは◯◯をするだけでいいという理由を、実体験や具体例を挙げて詳しく解説しています。自分が本当にしたいことがわからない…見つける方法が知りたいという方必見
考え方 日清食品の不買運動。どん兵衛CM炎上し株価暴落の理由
日清食品の不買運動がなぜ起きているのか理由が知りたいですか？この記事では日清食品のどん兵衛のCMが炎上し株価も下落している理由を詳しく解説しています。日清食品のテレビCMがなぜ炎上し不買運動や株価の急落にまで至ったのか原因を知りたい方必見
自己実現 結果に執着しない方が何事もうまくいく。ヨガ講師が詳しく解説
結果に執着しない方法が知りたいですか？この記事では結果に執着しない方が仕事も恋愛も結果的にうまくいくのはなぜかを、瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が実例を挙げ詳しく解説しています。結果に執着しない方が人生がうまくいく理由が知りたい方必見
瞑想 瞑想を独学したい人におすすめの本。ヨガ講師厳選の必読8冊
瞑想を独学するにはどんな本がおすすめなのか知りたいですか？この記事では25年以上の瞑想歴を持つヨガ講師がこれまでに読んだ本の中からぜひおすすめしたい瞑想本を厳選してご紹介しています。おすすめの瞑想の本を探している人、瞑想を独学したい方必見
健康・病気 北枕は健康に良い？科学的根拠やダメと言われる理由をヨガ講師が解説
北枕は健康に良い理由が知りたいですか？この記事では北枕は健康に良いのかそれともダメなのか。それぞれの理由や科学的根拠を指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。北枕が健康に良い理由や縁起が悪いからダメと言われている根拠を知りたい方必見
瞑想 長時間（45分以上）瞑想するには準備が９割【やり方とコツ5選】
瞑想を長時間するためのやり方を知りたいですか？この記事では、長時間瞑想を行うための効果的なやり方とコツ、注意点などを、約10年間の練習と指導の経験をもとに、くわしく解説しています。瞑想を長く続けられない…長時間の瞑想をしてみたいという人必見
考え方 フェイクニュースに騙されない方法。全ての情報は◯◯だと思え
フェイクニュースに騙されない方法が知りたいですか？この記事ではフェイクニュースに騙されないためにはどうしたらいいのか、瞑想歴25年のヨガ講師が実践する２つの方法を詳しく解説しています。フェイクニュースに騙されない方法を身につけたい方必見です