考え方 二者択一に迷ったら二択のどちらも選ぶな。決められない時の考え方
二者択一に迷ったらどうしたらいいんだろう…そんな悩みはありませんか？２つの選択肢のうち、どちらか決められない時はどうすればいいのか？その方法をヨガ講師のケンが詳しく解説しています。二者択一を迫られて迷ってしまう…決められない…という人必見
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仕事 仕事を辞める時の周りの目は、この５つの対処法でOK
仕事を辞める時の周りの目が気になりますか？この記事では、仕事を辞める時、周りの目が気になる場合の対処法について、３度の退職・転職の経験をもとに詳しく解説しています。仕事を辞めたいけど周りの目が気になって踏み切れない・・・という方は必見です。
コミュニケーション 「いい人そう」とよく言われるので「いい人」と何が違うか考えてみた
いい人そうと言われる人はいませんか？またいい人と何が違うのか知りたいですか？この記事ではいい人そうに見えるとよく言われる筆者がいい人そうといい人の違いとではどうしたらいいのかについて詳しく考察をしてみました。いい人そうと言われる人は必見です
自己実現 本当にしたいことの見つけ方｜◯◯をやめれば見つかります【超簡単】
自分が本当にしたいことの見つけ方が知りたいですか？この記事では、本当にやりたいことを見つけるための方法について、デザイナー／ヨガ講師／モデルなどジャンルにとらわれずに生きてきた経験をもとに詳しく解説しています。楽しく生きたいという方必見です
ブッダ ブッダはなぜ”友達なんかいなくていい”と言ったのか？
ブッダはなぜ友達なんかいなくていいと言ったのか知りたいですか？この記事ではブッダ（釈迦）が語った友達は作らなくてもいいという意味の言葉を、スッタニパータという文献の中から抜粋して詳しく解説しています。友達がいない、友達関係で悩んでいる人必見
考え方 大きな嘘ほど騙される。小さな嘘ほどバレやすい。実例を挙げて詳しく解説
小さな嘘より大きな嘘の方が騙される…その言葉の意味が知りたいですか？この記事では大きな嘘ほどなぜ人々は騙されるのか？その理由や仕組みを実例を挙げながら詳しく解説しています。小さな嘘はバレやすく大きな嘘ほど騙されるワケについて知りたい方必見
瞑想 散歩しながらマインドフルネス。２つの超簡単なやり方をヨガ講師が解説
散歩しながらマインドフルネスを実践する方法が知りたいですか？この記事ではマインドフルネスの練習を散歩中でも行えるやり方を２つ、具体例とコツ、注意点をあげながらヨガ講師が詳しく解説しています。歩きながらマインドフルネスの実践がしたいと言う方必見
瞑想 マインドフルネスの効果がない、と感じる時に試して欲しい３つのポイント
マインドフルネスなんて効果がないと感じていませんか？この記事ではマインドフルネスの効果が思うように感じられない時にチェックしたいポイント、対処法や改善策などについて詳しく解説しています。マインドフルネスなんて効果ないよ・・という方必見です。
考え方 SNSで情報収集する際に気をつけること６つ
SNSで情報収集する際に気をつけるべきことが知りたいですか？この記事では定期的に情報遮断を実践している瞑想講師がSNSで情報収集する際のコツや注意点を詳しく解説しています。SNSで情報収集するなら何に気をつけた方がよいのか知りたい方は必見
コミュニケーション やきもちをやきたくない時はどうすればいい？やきもちをやく意外な心理
やきもちをやきたくないですか？この記事では人はなぜやきもちをやくのか？やきもちをやきたくない時はどうすればいいのか？について瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説しています。やきもちをやきたくないけどついついやきもちを焼いてしまう…という方必見