自己実現 一生遊んで暮らしたいなら、今すぐ遊んで暮らせばいい
一生遊んで暮らしたいと思っていますか？この記事では一生遊んで暮らしたい場合どうすればいいのか？お金はいくら必要か？そんなことを悩んでいる暇があったら今すぐ遊んで暮らせ！ということを心を込めてお伝えしています。一生遊んで暮らしたい全ての人必見
自己実現 
考え方 ルーミーの「ゲストハウス」という詩を時々思い出して勇気をもらうのです
ルーミーのゲストハウスという詩について知りたいですか？この記事ではRumiという詩人が詠んだThe guest houseという詩について瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。ルーミーの詩ゲストハウスに関心ある方必見
瞑想 モーニングページの効果的なやり方。書く瞑想を１年続けた実例とコツ
モーニングページの効果的なやり方が知りたいですか？書く瞑想とも呼ばれるモーニングページのやり方と効果、続けるコツなどを、１年続けてきた経験をもとに分かりやすく説明しています。モーニングページの効果的なやり方、続けた実例やコツが知りたい方必見
食 果物は食前食後どっちがいい？食後がよくない理由をヨガ講師が解説
果物は食前か食後か結局どっちに食べるのがいいのか？迷っていませんか？この記事では、食後の果物をおすすめしない理由（①食後の果物は胃の中で腐る ②胃酸の働きを弱める ③身体を冷やす）について詳しく解説しています。食後に果物を食べている方必見。
自己実現 結果に執着しない方が何事もうまくいく。ヨガ講師が詳しく解説
結果に執着しない方法が知りたいですか？この記事では結果に執着しない方が仕事も恋愛も結果的にうまくいくのはなぜかを、瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が実例を挙げ詳しく解説しています。結果に執着しない方が人生がうまくいく理由が知りたい方必見
瞑想 瞑想と睡眠の違い。瞑想は睡眠の代わりになるかヨガ講師が詳しく解説
瞑想をすれば睡眠時間が短くなるか知りたいですか？この記事では瞑想をすることで睡眠時間が短くなるケース、逆に長くなる場合、瞑想と睡眠の違いや共通点を詳しく解説しています。瞑想と睡眠時間の関係について知りたい方は必見です。
瞑想 椅子に座って瞑想する時の３つのコツ。瞑想歴25年のヨガ講師が解説
椅子に座って瞑想する時のコツが知りたいですか？この記事では瞑想を椅子に座って行う際のコツ①椅子の選び方②椅子へ座る姿勢③足の位置などについて瞑想歴25年、指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。椅子に座って瞑想したいという方必見です
ブッダ 人はなぜ悩むのか？ブッダは「関係」を持つから悩むんだと言った
人はなぜ悩むのか知りたいですか？この記事ではなぜ人悩むのか？悩みを解決するにはどうしたらいいのか？をブッダ（仏陀）の言葉を参照しながら瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく考察しています。人はなぜ悩むのか？気になって夜も眠れず悩んでいるという人必見
瞑想 瞑想の座り方３種類。あぐら・結跏趺坐・半跏趺坐の違い
瞑想の座り方３種類、あぐら・結跏趺坐・半跏趺坐の違いが知りたいですか？この記事では瞑想時のあぐら・結跏趺坐・半跏趺坐の足の組み方や効果の違いについて瞑想歴25年、指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。瞑想の座り方が知りたい方必見