瞑想 瞑想に集中できない時の解決法５つ。瞑想歴25年のヨガ講師が解説
瞑想に集中できないと悩んでいませんか？この記事では瞑想に集中できない原因や集中でいない時の解決方法について瞑想歴25年のヨガ講師が自身の体験を元に詳しく解説しています。瞑想をしてもいつも集中できない…集中できる方法が知りたいという方必見です
瞑想 
自己実現 人生を楽しむ方法。40代50代でようやく分かったたった一つの秘訣
人生を楽しむ方法が知りたいですか？この記事では20代30代では気づけなかった人生を楽しむ方法、40代50代になってようやく分かった人生を楽しむコツについて、実体験をもとに詳しく解説しています。人生を楽しむ方法が知りたいという方は必見です。
食 キャノーラ油は体に悪いって本当？安い理由や危険性を詳しく解説
キャノーラ油は体に悪いのか知りたいですか？この記事ではキャノーラ油が体に悪いと言われる理由や安い値段のワケ、危険性や安全性についてヨガ的な食生活を10年以上実践している経験を元に詳しく解説しています。キャノーラ油が体に悪い訳が知りたい方必見
考え方 気が進まないことはやらない。そう決めたら人生が驚くほど楽になった
気が進まないことはやらないでいい理由が知りたいですか？この記事では気が乗らないことはやらないと決めた理由とその結果を瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が自身の体験を元に詳しく解説しています。気が進まないけどやらないわけにいかないという方必見
瞑想 瞑想中は何をイメージするといい？イメージングのやり方を詳しく解説
イメージ瞑想の方法について知りたいですか？この記事では、海や樹などのイメージを使い自然界の一部であることに気づける瞑想のやり方を瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説してます。イメージ瞑想をやってみたけどうまくイメージングできないという方必見
仕事 ポートフォリオがない… 未経験でグラフィックデザイナーを志した時の体験談
未経験からグラフィックデザイナーを目指す時ポートフォリオはどうしたらいいの？そんな悩みはないですか？この記事では、未経験からデザイナーに転職を果たした時の体験をくわしく解説しています。未経験だけどグラフィックデザイナーになりたいという人必見
ポーズ 【バカーサナのやり方①】ポイントは腕の使い方｜まずは土台作り【力はいらない】
バカーサナのポイントを知りたいですか？バカーサナを安全に練習するためのコツは、まずは腕の土台を作ることです。力はそんなに必要ではありません。手のひらで地面をつかみ、ヒジを寄せ、肩を引き下げるだけです。バカーサナがむずかしい・・という人必見です
お金 金儲けして何が悪い！と堂々と開き直れる天才的な方法を思いついた
金儲けして何が悪い！と堂々と言いたいですか？この記事ではお金に対する不信感を捨てることなくかつお金の詐欺的な仕組みを終わらせ同時に自分自身がお金を儲けることができる天才的な方法を詳しく解説しています。金を儲けて何が悪いと声を大に言いたい人必見
瞑想 瞑想中、姿勢がつらい人必見。今すぐ試せる５つの解決法
瞑想時、姿勢を保つのがつらい…そんな悩みはありせんか？この記事では、瞑想時の姿勢のつらさを解消するおすすめの５つの方法を、10年以上の練習と指導経験から、詳しく解説をしています。瞑想してもすぐに姿勢がつらくなってしまう…と困っている方必見です