自己実現 本当にしたいことの見つけ方｜◯◯をやめれば見つかります【超簡単】
自分が本当にしたいことの見つけ方が知りたいですか？この記事では、本当にやりたいことを見つけるための方法について、デザイナー／ヨガ講師／モデルなどジャンルにとらわれずに生きてきた経験をもとに詳しく解説しています。楽しく生きたいという方必見です
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ポーズ 【朗報】ダウンドッグでかかとがつかない←つけなくてOKです【理由は簡単】
ダウンドッグでかかとがつなかい…とお悩みですか？この記事では、ダウンドッグでかかとがつかなくてもよい理由、かかとをつけるにはどうしたらいいか？について約2万人を指導した経験からくわしく解説しています。ダウンドッグでかかとがつかない人必見です
健康・病気 病気は自分で治せる。医者に治してもらおうとするから治らない
病気は自分で治せるってどういうことか知りたいですか？この記事では10年間うつ状態で過ごした結果、病気は自分で治せるし医者に治してもらうようなものではないということを実体験をもとに解説しています。病気は自分で治せるという意味が知りたい方必見
ブッダ ブッダのことば：スッタニパータは世の中に疲れた人に超おすすめ
ブッダのことば：スッタニパータについて関心がありますか？この記事では、スッタニパータに書かれたブッダの言葉のなかで、世の中に疲れてしまった人におすすめしたい名言をピックアップして解説しています。スッタニパータを読んでみたいという人は必見です
瞑想 瞑想中に寝てしまうのは〇〇だから。８つの対処法をヨガ講師が伝授
瞑想中に寝てしまう理由と対処法が知りたいですか？この記事では瞑想をすると眠くなってしまう意外なワケと、寝てしまうのを防ぐ方法などを瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が分かりやすく解説しています。瞑想するといつも寝てしまうという方必見です。
考え方 一喜一憂しない方法。仕事や恋愛に役立つメンタルトレーニング
一喜一憂しない方法が知りたいですか？この記事では仕事や恋愛で一喜一憂しない方法、そうしたメンタルを醸成するトレーニング方法などについて瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説しています。一喜一憂しないメンタルを作るトレーニング方法が知りたい方必見
食 小麦製品はなぜ体に悪いのか？食べない方がいい理由をヨガ講師が解説
小麦製品はなぜ体に悪いのか知りたいですか？この記事では小麦製品を食べない方がいい理由と実際にどうやって食べないようにするのかを筆者の実体験を交えて詳しく解説しています。小麦製品は体に悪い理由となぜ食べない方がいいのかを知りたい方は必見です。
仕事 30代での転職は、うつ状態で大変だった…という体験談
30代の転職がかなり大変だった…という体験談を聞きたいですか？この記事では、30代でうつになり２年間休養した後の転職活動について、体験談や大変だった点などをくわしく解説しています。30代で転職したいけど大変そうだな…と不安な方、必見です。
健康・病気 熟睡できる寝る前の６つのルーチンをヨガ講師が詳しく解説
熟睡するためにヨガ講師が実践している寝る前にできる方法を知りたいですか？この記事では熟睡するための寝る前にできる５つのルーチンを瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が自身の体験をもとに詳しく解説しています。何をやっても熟睡できないという方必見
食 便秘を解消する食べ物。１週間で改善したおすすめの方法をヨガ講師が解説
便秘を解消する食べ物が知りたいですか？この記事ではつらい便秘を解消する食べ物とどんな食べ方をしたらいいかをヨガ講師の筆者が自身が１週間で効果を感じた体験を元に詳しく解説しています。便秘が治らなくてツラい…すっきり解消する食べ物が知りたい方必見