考え方 愚痴を言わない方がいい理由と言わない方法をヨガ講師が詳しく解説
愚痴を言わない方がいい理由を知りたいですか？この記事では愚痴を言わない方がいい理由と言わないようにする方法を愚痴をいいまくっていたのに言わないようになったヨガ講師が自身の経験を元に詳しく解説しています。愚痴を言わないようにしたい人必見です。
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瞑想 瞑想の体験談｜瞑想歴25年で得られた効果をまとめてみた
瞑想の体験談をお探しですか？この記事では瞑想歴25年、指導歴10年以上のヨガ講師が瞑想を続けたことによってどんな効果や変化が得られたのか、自身の体験談を詳しくご紹介しています。瞑想を始めてみたいけどまずは経験者の体験談が聞きたいという方必見
お金 お金がなくても生きていける方法。大丈夫、なんとかなる
お金がなくても生きていける方法が知りたいですか？この記事ではお金がなくても大丈夫、なんとかなると言える理由と具体的な方法について実体験や実例を挙げて詳しく解説しています。お金がなくても楽しく豊かに幸せに生きていける方法が知りたい方必見です
リラックス 人前で緊張しない方法。ヨガ講師が実践する５つの簡単テクニック
人前で緊張しない方法を知りたいですか？この記事では人前で緊張しないための５つの方法を瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が自身の体験をもとに詳しくご紹介しています。人前に出ると緊張してしまう…人前で緊張しない方法が知りたいという方必見です。
呼吸 呼吸を吐く時が苦しい？スムーズに吐けるコツをヨガ講師が解説
呼吸を吐く時が苦しいですか？この記事では呼吸を吸うのはできるけど吐く時が特に苦しい…という方のために、スムーズに息を吐き出す方法とその理由やコツなどを指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。呼吸を吐く時が苦しいという方は必見です。
コミュニケーション 言いたいことが言えないのは病気や性格ではなく◯◯だから
言いたいことが言えない性格を克服したい…もしかして病気？そんな悩みはありませんか？この記事では言いたいことが言えないのは病気でも性格ではなく実は◯◯のせいだという理由を実例を交え詳しく解説しています。言いたいことが言えずに悩んでいる方必見
お金 お金は血液と同じではない。何がおかしいか詳しく解説
お金は経済の血液という例えに違和感を感じませんか？この記事ではお金は血液という例えの一体何がおかしいのか？お金が血液と同じなら経済にどんなことが起こってしまうのかについて詳しく解説しています。お金は経済の血液という言葉に疑問を感じる方必見
瞑想 瞑想を独学したい人におすすめの本。ヨガ講師厳選の必読8冊
瞑想を独学するにはどんな本がおすすめなのか知りたいですか？この記事では25年以上の瞑想歴を持つヨガ講師がこれまでに読んだ本の中からぜひおすすめしたい瞑想本を厳選してご紹介しています。おすすめの瞑想の本を探している人、瞑想を独学したい方必見
瞑想 瞑想でダイエット。1日5分でなぜ痩せるのか？ヨガ講師が解説
瞑想がダイエットに効果があるって本当？そんな疑問はありませんか？この記事では瞑想をするとなぜ痩せるのか？その理由と具体的なやり方を瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。瞑想にもダイエットにも興味があるという方は必読です
コミュニケーション 人の悩みの9割は人間関係とアドラーは言うが実は◯◯ではないか
悩みの９割は人間関係とアドラーは言ったけど本当？と思っていませんか？この記事では悩みの多くは実は〇〇ではないかという説を実体験と様々な事例をもとに瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説しています。悩みの９割は人間関係の本当の意味が知りたい方必見