瞑想 モーニングページの効果的なやり方。書く瞑想を1年続けた実例とコツ モーニングページの効果的なやり方が知りたいですか?書く瞑想とも呼ばれるモーニングページのやり方と効果、続けるコツなどを、1年続けてきた経験をもとに分かりやすく説明しています。モーニングページの効果的なやり方、続けた実例やコツが知りたい方必見 瞑想
仕事 仕事を辞めたあとの生活が恐ろしく自由で楽しすぎた。大変なこともあった 仕事を辞めたあとの生活が不安ではありませんか?この記事ではこれまで3度仕事を辞めた経験から、仕事を辞めて良かった&大変だったコト、辞める前にしておいた方がいい準備について詳しく解説をしています。仕事を辞めたいけど生活が心配という方は必見です 仕事
食 脳と腸の関係「脳腸相関」をわかりやすく解説。実は同じ臓器? 腸と脳の関係について知りたいですか?この記事では、腸と脳がどんな関係性をもっているのか情報をいろいろと調べ紹介しています。脳内ホルモンは腸で作られてる?腸と脳は会話してる?実は腸で考えてる?など、腸と脳の意外な関係について知りたい方必見です 食
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仕事 円満退職はしなくていい。その理由と、した時しなかった時の結果 円満退職はした方がいいのか?しなくてもいいのか?悩んでいませんか?この記事では3回仕事を辞めたけど円満退職しなくても大丈夫だったという体験談、円満退職する方法などについて実体験をもとに解説しています。仕事を辞めるのが怖いし不安…という人必見 仕事
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コミュニケーション 発信力を高めるには?デザイン事務所社長に学んだたった1つのコツ 発信力を高めるにはどうしたらいいか方法が知りたいですか?この記事ではデザイン事務所の社長から学んだ発信力を高める方法やブログやSNSで力強いメッセージを生み出すコツを詳しく解説しています。発信力を高めるにはどうしたらいいか知りたい方必見です コミュニケーション
瞑想 散歩瞑想で歩きながらマインドフルネス。2つのやり方をヨガ講師が解説 散歩しながらマインドフルネス瞑想する方法が知りたいですか?この記事ではマインドフルネスの練習を散歩中でも行えるやり方を2つ、具体例とコツ、注意点をあげながらヨガ講師が詳しく解説しています。歩きながらマインドフルネスの実践がしたいと言う方必見 瞑想
自己実現 自分が何をしたいのかわからないという人は、今すぐ◯◯を書くべし 自分が何をしたいのかわからない…そんな人生の悩みはありませんか?この記事では自分が何をしたいのかわからないなら◯◯を書くべしと題して、本当にしたい人生に気づいた筆者の実体験を詳しくご紹介しています。自分が何をしたいのかわからないという方必見 自己実現
ブッダ ブッダはなぜ”友達なんかいなくていい”と言ったのか? ブッダはなぜ友達なんかいなくていいと言ったのか知りたいですか?この記事ではブッダ(釈迦)が語った友達は作らなくてもいいという意味の言葉を、スッタニパータという文献の中から抜粋して詳しく解説しています。友達がいない、友達関係で悩んでいる人必見 ブッダ