瞑想 仰向けで瞑想するやり方。効果的な姿勢と眠くならないコツ
仰向けで瞑想するやり方を知りたいですか？この記事では、仰向けに寝ころがったまま瞑想をする方法、効果的な姿勢や眠くならないコツ、メリットや注意点などを瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説しています。仰向けで瞑想するやり方が知りたい方必見です。
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健康・病気 花粉症にはネトルティーが効果的。薬を飲まないヨガ講師が詳しく解説
花粉症にはネトルティーが効果的と聞いたことはありませんか？この記事では長年花粉症に悩まされていたヨガ講師がネトルティーを飲んで症状が年々軽くなっていた体験談を詳しく紹介しています。花粉症にはネトルティーがいいって聞いたけど本当？という方必見
考え方 なぜ？こんな節電対策を発表する日本政府はイヤだ
節電対策を発表する日本政府がなぜかこんな風だったらどうしますか？この記事では日本政府がこんな節電対策を実施したら…というテーマであれこれ考察してみました。今の狂った日本政府ならもう何をしても驚かない。今夏も節電対策するのかなと気になる方必見
食 果糖ぶどう糖液糖（異性化糖）が体に悪いと言われる５つの理由
果糖ぶどう糖液糖（異性化糖）が体に悪いと言われる理由が知りたいですか？この記事では果糖ぶどう糖液糖が危険だとされている理由を指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。果糖ぶどう糖液糖がなぜ体に悪いと言われているのか気になる方必見です
瞑想 瞑想中は何をイメージするといい？イメージングのやり方を詳しく解説
イメージ瞑想の方法について知りたいですか？この記事では、海や樹などのイメージを使い自然界の一部であることに気づける瞑想のやり方を瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説してます。イメージ瞑想をやってみたけどうまくイメージングできないという方必見
瞑想 深い瞑想状態とは？入り方のコツ５つをヨガ講師が詳しく解説
深い瞑想状態に入れる方法を知りたいですか？この記事では瞑想状態への入り方の５つのコツを、約10年間の練習と指導の経験から詳しく解説をしています。瞑想をしてもうまくできているかどうか分からない…深い瞑想状態への入り方が知りたいという方必見です
瞑想 瞑想は食後より空腹時にした方がいい。３つの理由をヨガ講師が解説
瞑想するなら食後より空腹時の方がいいのはなぜか理由を知りたいですか？この記事では食後でなく空腹時の方が瞑想に適している理由を瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。瞑想は食後よりも空腹時の方がいい理由を知りたい方必見です
コミュニケーション 嘘をつかないで生きていく３つの方法
嘘をつかないで生きていける方法を知りたいですか？この記事では、できるだけ嘘をつかないで生きることを実践している筆者が、その方法と、嘘をついてしまった時にどうしたらいいかなどの秘訣を詳しく解説しています。嘘をつかないでいたいという方必見です。
考え方 フェイクニュースに騙されない方法。全ての情報は◯◯だと思え
フェイクニュースに騙されない方法が知りたいですか？この記事ではフェイクニュースに騙されないためにはどうしたらいいのか、瞑想歴25年のヨガ講師が実践する２つの方法を詳しく解説しています。フェイクニュースに騙されない方法を身につけたい方必見です
考え方 今の日本が生きづらい衝撃の理由。200年前にすでに○○だったから
今の日本が生きづらい…と感じていますか？この記事では今の日本がなぜこれほど生きづらいのか？その理由を歴史的事実やここ数年の出来事を振り返り具体的な原因と例をあげながら詳しく考察しています。今の日本の世の中が生きづらい…と絶望している人必見