健康・病気 自律神経を整える朝の習慣７選。ヨガ講師が実践するおすすめの方法
自律神経を整える朝の習慣が知りたいですか？この記事では、ヨガ・瞑想講師が実践している呼吸法やストレッチ、食べ物や飲み物、瞑想のやり方など、おすすめの方法を実例を交え詳しく分かりやすく解説しています。毎朝の習慣で自律神経を整えたいという方必見
健康・病気 
呼吸 ヨガの呼吸がうまくできない人に試してほしいヨガ講師推奨の５つの方法
ヨガの呼吸がうまくできない…とお悩みですか？この記事ではヨガの呼吸法の効果が感じられない場合の５つの要因、改善策や対処法、さらに効果を深めるには？などについて指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。ヨガの呼吸がうまくできない方必見
健康・病気 病気を防ぐには？ヨガ講師が実践する「シンプル習慣」まとめ
病気を防ぐにはどうしたらいいか知りたいですか？この記事ではヨガ講師が実践している病気にならないための50の習慣を紹介。ストレスを減らし自律神経と免疫を整えるシンプルな方法をまとめました。病気を防ぐ健康法や体調管理の仕方が知りたい方必見です。
食 キャノーラ油は体に悪いって本当？安い理由や危険性を詳しく解説
キャノーラ油は体に悪いのか知りたいですか？この記事ではキャノーラ油が体に悪いと言われる理由や安い値段のワケ、危険性や安全性についてヨガ的な食生活を10年以上実践している経験を元に詳しく解説しています。キャノーラ油が体に悪い訳が知りたい方必見
ブッダ 釈迦と釈尊と仏陀（ブッダ）とゴータマシッダールタの違い
釈迦と仏陀（ブッダ）と釈尊ゴータマシッダールタの違いを知りたいですか？この記事では約2500年前に実在したゴータマシッダールタがなぜ釈迦や仏陀、釈尊と様々な名前で呼ばれるのかヨガ・瞑想講師が詳しく解説します。釈迦と仏陀の違いが知りたい人必見
考え方 学校の勉強に興味が持てなかった理由が分かった
学校の勉強に興味が持てなかった…そんな経験はありませんか？この記事ではなぜ学校の勉強に興味が持てないのか？その理由や原因について筆者の経験と歴史的な例などを用いて詳しく解説をしています。学校の勉強に全く興味が持てないという方は特に必見です。
食 つくしははかまを取らないと食べられないのか？佃煮作って食べた結果
つくしははかまを取らないと食べられないのか気になりませんか？この記事ではつくしの袴は食べられるのか否か？実際に袴を取らないで佃煮を作り食べた感想を詳しくご紹介しています。土筆は食べたいけどはかま取りが面倒…取らないで済む方法が知りたい方必見
自己実現 夢を叶える方法。簡単すぎて誰もやらない秘密の法則を詳しく解説
夢を叶える簡単な方法があったら知りたいですか？この記事では、ものすごく簡単なのに多くの人がやっていない夢を叶える方法について、指導歴10年以上のヨガ・瞑想講師が具体例を交えて詳しく解説しています。夢を叶える方法が知りたいという方必見です。
執着を手放す パンツを履かないとどうなる？ノーパン生活のメリットとデメリット
パンツを履かないとどんなメリットやデメリットがあるの？そんな疑問ありませんか？この記事では、パンツを履かない生活を続けて分かった良い点・気をつけたいことなどを数ヶ月続けた経験から詳しく解説しています。パンツを履かない生活してみたいという方必見
考え方 エビデンスがいかに意味がないかをエビデンスをもとに詳しく解説
エビデンスになんの意味があるのか知りたいですか？この記事ではエビデンスには重要な意味がありそうで実は意味なんてなんにもないということを、さまざまなエビデンスをもとに詳しく解説しています。エビデンスの意味が知りたいというk他は特に必見です。