ライフスタイル漠然とした不安の解消法｜10年のうつから抜けた５つの方法
漠然とした不安を解消する方法が知りたいですか？この記事では10年間続いたうつ状態を終わらせた、不安を解消する方法を５つ、実体験や具体例をもとにくわしく解説しています。いつも漠然とした不安を抱えている…この不安をなんとかしたいという方必見です
ケン
ライフスタイル
ライフスタイル先のことを考えると不安？今を全力で楽しめばいい、たった１つの理由
先のことを考えると不安で仕方がない…そんな悩みはありませんか？この記事では、未来を心配しすぎても仕方がない理由とそのためにできることについて、自身の転職や病気の経験、10年以上のヨガ指導経験などから詳しく解説しています。毎日が不安…という人必見です
旅自転車旅行［持ち物リスト］４泊５日東京名古屋旅で持っててよかったもの
自転車旅の持ち物リストが知りたいですか？この記事では、東京から名古屋まで４泊５日で旅をした時の持ち物について実際の写真と合わせて詳しく解説をしています。自転車旅したいけど何を持っていけばいいのか分からない。必要な持ち物が知りたいという方必見
旅東京-名古屋「国道を使わない」自転車旅５日目｜ケンははたしてゴールできるのか？！
東京から名古屋まで、自転車で、 ケンははたして、国道を走らずに行けるのか？ お待たせしました。ついに５日目です。 静岡県磐田駅前を出発し、 名古屋へ向かいます。 googleマップで調べてみると、 お...
旅東京-名古屋「国道を使わない」自転車旅４日目｜清水-焼津-掛川-磐田
東京-名古屋「国道を使わない」自転車旅 いよいよ４日目 今日はどこまでたどり着けたかな？ どんな１日だったのか、 写真で振り返ってみます。 １〜３日目のブログはこちらです。 ...
旅東京-名古屋「国道を使わない」自転車旅３日目｜足柄-沼津-由比-清水
国道を走らない自転車旅 今日は３日目。 昨日の箱根（足柄）の峠越えは、 本当に過酷で、大げさでなく、身の危険すら感じました。 そんな2日目の様子はこちら↓ 今日３日目のスタートは、 昨日、這う様に...
旅東京-名古屋「国道を使わない」自転車旅２日目｜足柄峠で遭難しかけました…
東京-名古屋「国道を使わない」自転車旅２日目の記録です 足柄峠で遭難しかけました… ちなみに、自転車旅初日のブログはこちらです↓ いやあああああ、 日本の県道で遭難しそうになるとは、夢にも思ってい...
旅東京-名古屋「国道を使わない」自転車旅１日目｜日本橋-等々力-綾瀬-平塚
東京から名古屋まで、 どのくらいの距離があるか、ご存知でしょうか？ 答えは350kmです。 今回は、そこを、 自転車で旅してみようと思いました。 だけど、ただ走っても面白くないので… 国道を通らない という...
ライフスタイル【重要】したいことがわからない人へ…たった１つの解決法【簡単】
したいことがわからない…と悩んでいませんか？この記事では、本当にやりたいことを見つけるための方法について、デザイナー／ヨガ講師／モデルなどジャンルにとらわれずに生きてきた実体験をもとに詳しく解説しています。楽しく生きたい！という方必見です
心身のメンテナンスモーニングページのやり方と効果｜半年続けて分かった継続のコツ【体験談】
モーニングページって知ってますか？「書く瞑想」モーニングページのやり方と効果、続けるコツなどを、半年以上続けてきた経験をもとに分かりやすく説明しています。モーニングページって一体なに？モーニングページに興味あるけど続けるの大変そうという方必見