瞑想 マインドフルネスがうまくできないという人に試して欲しい５つの練習方法
マインドフルネスがうまくできない…とお悩みですか？この記事ではマインドフルネスがよく分からないという人におすすめの練習方法やコツについて25年の瞑想歴と10年以上の指導経験を持つヨガ講師が詳しく解説しています。マインドフルネスに興味ある方必見
瞑想 
考え方 民主主義と社会主義はなぜ対立？仲間同士の役割分担にすぎない
民主主義と社会主義がなぜ対立しているか知りたいですか？この記事では民主主義や社会主義の違いや対立は仲間同士の役割分担に過ぎないというお話を具体例を挙げながら詳しく考察しています。民主主義や社会主義の対立に違和感を感じている人は特に必見です。
仕事 円満退職はしなくていい。その理由と、した時しなかった時の結果
円満退職はした方がいいのか？しなくてもいいのか？悩んでいませんか？この記事では３回仕事を辞めたけど円満退職しなくても大丈夫だったという体験談、円満退職する方法などについて実体験をもとに解説しています。仕事を辞めるのが怖いし不安…という人必見
瞑想 瞑想中、姿勢がつらい人必見。今すぐ試せる５つの解決法
瞑想時、姿勢を保つのがつらい…そんな悩みはありせんか？この記事では、瞑想時の姿勢のつらさを解消するおすすめの５つの方法を、10年以上の練習と指導経験から、詳しく解説をしています。瞑想してもすぐに姿勢がつらくなってしまう…と困っている方必見です
コミュニケーション 人を動かす（カーネギー）ポイントまとめ。成功哲学の名著を要約
人を動かす（カーネギー著）のまとめやポイント要約をお探しですか？この記事では人を動かすの内容で特におすすめしたい５つのポイントの要約を引用や感想を交えわかりやすくまとめています。人を動かすってどんな本？ポイントの要約が知りたいという方必見
食 便秘を解消する食べ物。１週間で改善したおすすめの方法をヨガ講師が解説
便秘を解消する食べ物が知りたいですか？この記事ではつらい便秘を解消する食べ物とどんな食べ方をしたらいいかをヨガ講師の筆者が自身が１週間で効果を感じた体験を元に詳しく解説しています。便秘が治らなくてツラい…すっきり解消する食べ物が知りたい方必見
考え方 戦争が終わらない理由と終わらせる方法が分かってしまった
戦争が終わらない理由を知りたいですか？この記事では戦争はなぜ終わらないのか？どうしたら終わらせることができるのかを瞑想歴25年指導歴10年以上のヨガ講師が客観的事実をもとに詳しく解説しています。戦争が終わったら困る人は絶対に読まないでください
瞑想 瞑想中、雑念が消えない…たった１つのシンプルな解決法
瞑想中に雑念が消えない…そんな悩みはありませんか？この記事では、瞑想の時に雑念が消えない場合にどうしたらいいか？解決法やポイントを、やく10年間の練習と指導の経験からくわしく解説しています。雑念ばかり浮かんで瞑想に集中できない…という人必見
自己実現 人生を楽しむ方法。40代50代でようやく分かったたった一つの秘訣
人生を楽しむ方法が知りたいですか？この記事では20代30代では気づけなかった人生を楽しむ方法、40代50代になってようやく分かった人生を楽しむコツについて、実体験をもとに詳しく解説しています。人生を楽しむ方法が知りたいという方は必見です。