瞑想 電車で瞑想。電車の中でも瞑想できるヨガ講師おすすめの５つのやり方
電車の中でもできる瞑想のやり方を知りたいですか？この記事では電車内でもムリなく瞑想ができる方法やコツ、効果やメリット、注意点などについて瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。忙しいので電車で瞑想できたらなあという方必見
瞑想 
自己実現 自分を使い切る。人生を変える魔法の言葉を言い続けてみた結果
自分を使い切る。という人生を変える言葉について知りたいですか？この記事では「自分を使い切る」という言葉の効果や意味について実際に実践し毎日が楽しく前向きにポジティブになったヨガ講師が詳しく解説しています。自分を使い切ってないなあと感じる人必見
瞑想 瞑想はやらないほうがいい。瞑想歴25年のヨガ講師が理由を解説
瞑想はやらないほうがいい？その理由が知りたいですか？この記事では瞑想はなぜやらない方がいいのか、その理由について瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ・瞑想講師が詳しく解説しています。瞑想はやらない方ほうがいいってどういうこと？と疑問な方必見です
瞑想 瞑想に成功する感覚ってどんな感じ？ヨガ講師が詳しく解説
瞑想に成功する感覚ってどんな感じなのか知りたいですか？この記事では瞑想に成功するとは一体どういった感覚なのかを、瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が実体験をもとにくわしく解説しています。瞑想に成功する感覚と方法を詳しく知りたい方は必見です
瞑想 マインドフルネス瞑想の効果が出るまで「すぐ・長期間」どちらも正しい
マインドフルネス瞑想の効果が出るまで期間はどのくらい？そんな疑問はありませんか？この記事ではマインドフルネス瞑想の「すぐに現れる／時間のかかる効果」について10年間の練習と指導の経験から詳しく解説しています。効果が出ず困っている…という方必見
健康・病気 お湯シャンプー10年続けた結果。白髪と抜け毛がどうなったか正直に告白
お湯シャンプーを10年続けた結果が知りたいですか？この記事では10年以上お湯シャンプーを続けた結果、白髪や抜け毛がどうなったのか実体験をもとに詳しく正直に解説しています。お湯シャンプーに興味があるけど白髪や抜け毛が気になるという方必見です
健康・病気 咳が夜寝てる時だけ出るのを、薬なしで改善した５つの方法
夜寝てる時だけ咳が出る…どうしたら改善できるかお探しですか？この記事では寝る時に出る苦しい咳を、呼吸法や食や生活習慣の見直しにより薬を使わずに改善したヨガ講師が具体的な方法を詳しく解説しています。寝る時の咳をなんとかしたい…という方必見です
瞑想 瞑想とは簡単に言うと〇〇です。瞑想歴25年のヨガ講師が丁寧に解説
瞑想とは簡単に言うとどういうことなのか疑問に思っていませんか？この記事では瞑想とは一体何なのかを瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師ができるだけ簡単に分かりやすく具体的かつ正確に解説をしています。瞑想とは何かを知りたい方はぜひお読みください
考え方 大阪万博2025が中止できない理由。永久にやらなくてよくない？
大阪万博2025が中止できない理由を知りたいですか？この記事では2025年に開催予定の大阪万博はなぜ中止しないのか？建設費や日除けリング、入場者数や閉幕後のIR計画等から詳しく考察しています。大阪万博2025を中止しない理由が知りたい方必見
健康・病気 マスクはいつまでし続ければいいのか？真面目に考察してみた
マスクはいつまでするべきなのか？知りたいですか？この記事ではマスクは一体いつまですることになるのか、するべきなのかについて、何のエビデンスもなく真面目に正直に考察をしてみました。マスクをいつまでもし続けるのは変だとお感じでしたらぜひ必見です