呼吸 鼻呼吸が苦しい人必見。口呼吸になる4つの原因と改善方法 鼻呼吸が苦しい…口呼吸を治したい…そんな悩みをお持ちですか?この記事では、鼻呼吸が苦しく口呼吸になってしまう原因と解決方法について、子供の頃からの口呼吸を改善した体験をもとに詳しく解説しています。鼻呼吸で快適な毎日を過ごしたい!という方必見 呼吸
執着を手放す 物を減らすなら何からがいい?おすすめは断然キッチン用品です 物を減らすなら何から手放せばいいのか知りたいですか?この記事では物を減らすならキッチン用品が断然おすすめな理由と、筆者が具体的にどうやって手放していったのか実例をもとに詳しく解説しています。物を減らす際に何から手放せばいいか迷っている人必見 執着を手放す
考え方 明治不買運動が起きている。株価急落の理由と過去の不祥事 明治不買運動について知りたいですか?この記事では明治不買運動が起きたきっかけとなったワクチン事業への参入や牛乳、ヨーグルトへの医薬品成分混入、株価急落への影響や過去の不祥事について詳しく解説しています。明治不買運動の詳細が知りたい方必見です 考え方
コミュニケーション 人の悩みの9割は人間関係とアドラーは言うが実は◯◯ではないか 悩みの9割は人間関係とアドラーは言ったけど本当?と思っていませんか?この記事では悩みの多くは実は〇〇ではないかという説を実体験と様々な事例をもとに瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説しています。悩みの9割は人間関係の本当の意味が知りたい方必見 コミュニケーション
ポーズ 【バカーサナのやり方②】腕が痛い人のための4つのコツ【これで解決】 バカーサナの時に腕が痛い…ことはありませんか?この記事では、バカーサナで腕が痛くなる原因とその解決方法について、約10年間の練習と、20,000人近くを指導した経験から、詳しく解説しています。バカーサナが怖い…安全に練習したいという方必見です ポーズ
瞑想 人間関係の悩みは瞑想で楽になる|対人関係が変化する3つの理由 瞑想で人間関係が楽になる理由を知りたいですか?この記事では瞑想を習慣にすると人間関係にどんな変化があるのかを、瞑想指導歴10年以上の経験をもとに詳しく解説しています。人間関係で悩んでる…少しでも楽になりたいという方はぜひ読んでみてください 瞑想
食 発酵と腐敗の違いをわかりやすく解説。実は◯◯だった 発酵と腐敗の違いが知りたいですか?この記事では発酵と腐敗には一体どんな違いがあるのか、意外な共通点と相違点、見分け方などをできるだけ具体例と簡単な言葉を用いてわかりやすく解説しています。発酵と腐敗の違いがよく分からない…という方必見です。 食
ポーズ 【バカーサナのやり方①】ポイントは腕の使い方|まずは土台作り【力はいらない】 バカーサナのポイントを知りたいですか?バカーサナを安全に練習するためのコツは、まずは腕の土台を作ることです。力はそんなに必要ではありません。手のひらで地面をつかみ、ヒジを寄せ、肩を引き下げるだけです。バカーサナがむずかしい・・という人必見です ポーズ
健康・病気 うつ病の治し方。10年間続いた鬱状態からどうやって抜け出したか うつ病の治し方を知りたいですか?この記事では30代の10年間をうつ病として過ごしてきた筆者が、うつ病の治し方、うつ病とは本当な何か?なぜ人はうつになるのかなどについて実体験をもとに詳しく解説しています。うつ病の治し方が知りたい方必見です。 健康・病気
仕事 仕事辞めたら幸せすぎて最高だった。同時に失うものもあった 仕事辞めたら幸せだろうなと考えたことないですか?この記事では実際に仕事を辞めて幸せと開放感を感じた体験談と同時に失うものもあったという反省点を、具体例を交えて詳しく解説しています。仕事辞めたら幸せだろうなと思うけどなかなか踏み出せない方必見 仕事