明日仕事行きたくないなあ…
そんな仕事行きたくない病の患者さんはいらっしゃいませんでしょうか？
かなりたくさんの方が感染されていて、無症状感染の方も含めれば、日本国民の96%くらいに達しているような気がするんですが、その気持ちはすごくよく分かります。
なぜなら筆者も、生まれてからずっと（小学校のころから、学校行きたくない時あったから、大袈裟でなく）本当に長い間、そういった毎日を過ごしてきたからです。
そこで今回は、明日仕事行きたくない…を解決した方法。◯◯はしなくていいと題して、筆者の経験をご紹介したいと思います。
明日仕事行きたくない…を解決した方法。◯◯はしなくていい
明日仕事行きたくない…を、筆者がどうやって解決したのかとういと、結論から言うと、
したくないことはしない
したいことだけする
ということでした。
どういうことか、詳しくご紹介していきます。
仕事行きたくない病の正体
筆者は長年、仕事行きたくない病を患っていました。
日曜日の夜になると「明日仕事行きたくないなあ…。突然地球が真っ二つに割れたりしないかなあ…」と本気で思っていました。
正月休みやゴールデンウィークなどの、大型連休明けなんて特にでした。
では、その仕事行きたくない病って一体どういうことかというと、結局は仕事がやりたくないわけですよね。
したくないことをしている。
もしも、本当にやりたいことをしに行くんだったら、明日早く来ないかなあとか、休みなんていらないから今からでも行っちゃおうかなあ、とか思っても不思議ではないですよね。
でもそうじゃない。
だから、明日仕事に行きたくないということは、明日したくないことをしに行かなきゃいけないからイヤだなって、思ってると思うんですよね。
ですよね？
それが人生
ただね「明日仕行きたくないな…」なんて思ってしまうのは、もうしょうがないことだと思うんですよ。
子供の頃から教育で「やりたいことは我慢して、したくないことやイヤなことをする。それこそが人生だ」みたいな教育をずっと受けてきたわけです。
見渡せば、周りの大人もみんなそういうふうに生きているから、それが当たり前なんだって思っちゃいますよね。
おまけに世の中の仕組みも、そうやって生きれば生きるほど、評価されていくシステムになっちゃってるから、そんな社会の中に長い間いれば、それが普通なのかなと思い込んでしまうわけです。
少なくとも筆者は、まんまと長い間そう思わされてしまっていました。
他に生き方があるとか、想像さえつかなかったんですよね。
だから、人生というのはこういうもんなんだと思ってた。
たまに休みがあって、休みの日は日ごろのしたくないことをしている抑圧を一瞬だけ解放させて、月曜からまたしたくないことをしに行く。
そんな奴隷のような毎日が、生きるっていくことなんだなあ、人生はむなしいなあと思っていました。
なんか変だぞ？
だけど、いやいやそうじゃないんだよなということに、ちょっとずつ気づき始めてきたんですよね。
その大きなきっかけが、筆者の場合は体を壊したことでした。
30歳を過ぎたぐらいのころ。
それまでは「世の中なんか変だよなぁ」「人生ってこんなものなのかなぁ」と感じつつもだましだまし生きてこられていたんだけど、いよいよもうそれができなくなってきたのです。
もう仕事できないよ…やりたくないよ…
と、体というか本能が教えてくれたんじゃないでしょうか。
それで会社を辞めることになりまして、２年くらい本当に何にもできない時間を過ごしました。
そこまでつらい目にあったわけなので、心身が癒えた後、ガラッと生き方が変わった！
かというと…
変わらなかったんですよ。苦笑
やっぱりまた、元いたあの世界に戻らなきゃって、その２年間ずっと思い続けていたんです。
社会から脱落したおれはダメ人間なんだ…
だけどオレはダメじゃイヤだから、またあの世界でバリバリ働かないとダメなんだ…
って、思い込んでたんですよね。
だから、長年染み付いた「人生とはこういうもの」という刷り込みというか洗脳って、本当に根深いんだなと感じます。
そしてもう一度、かつてのバリバリ世界に戻ったんだけど、もう本当に何もできなかったんですよね。
苦しすぎて。
「明日仕事行きたくないな…」って、復帰前日から思ってましたもん…苦笑。
明日仕事行きたくない…が消えた具体的な方法
「明日仕事行きたくない病」は、ますます深刻化していきました。
これはまずい…。
そこで、生き方をガラッと変えることはできなくても、ちょっとずつなら変えられるかも？と思ったんですよね。
少しずつ人生を変える練習というか、小さなチャレンジみたいなことをし始めました。
その中で覚えているのが、気が乗らない誘いは断ってみよう、ということです。
断る練習
筆者は、もともとお酒が好きではないということもあって、ここ10年くらいは飲み会らしい飲み会に参加したことはないんですけど、当時は行く機会が多かったんですよね。
行きたくないのに行っていた笑
１次会が終わると、だいたい２次会行こうとかカラオケ行こうという話になるじゃないですか。
１次会だけでもなかなかの拷問なのに、２次会なんて…と思いながらも、断れずに行っていたのですが、ちょっと断ってみようとふと思ったんです。
それは本当に勇気がいることでした。
そしてある飲み会に参加した際に「ごめんね。今日はちょっと用事あるから帰るわ」と言ったら、全然なんてことなかったのです。
「ああ、そうなんだ。分かった。じゃあまたね」って言ってくれて。
「ああなんだ。自分がこうしたいと思ってることって、別に言ってもいいんだな」と、その辺から気づいてきてんですよね。
筆者はすごく鈍感だったのでようやく気づいたんでしょうけど、そんな小さなことがきっかけで、「明日仕事行きたくない…」という苦痛から解放される糸口が見つかってきたような気がします。
完全に抜け出た時のことは、こちらに詳しく書きました↓
やりたいこと
明日仕事行きたくないなあ…と毎晩ブルーになっていたころを振り返ると、やりたいことをやっちゃいけないみたいに思い込んでいたような気もします。
やりたいことは置いといて、しなきゃいけないことをまずはしなきゃいけない、みたいなことってないですか？
だけど、その順番も実は逆なんだなと、今では当たり前に思っています。
したくないことを我慢してやるということが、今では不思議でなりません。
そもそも、したくないことをする意味が分からない。
したくないなら、しなければいいのにね。
あるいは、したいことをしない意味もよく分かりません。
したいならすればいい、くらいに今は思ってるんですけど、以前はまったく逆でした。
したくないこと優先。したいことは後回し。
明日仕事行きたくない…と毎晩絶望していた頃は、したいことなんてしちゃダメくらいにも思ってもいました。
今はしたいことだけするし、したくないことは後回しどころか、したくないことは絶対にやらないくらいに思っています。
するとどうなったかというと、落ち込むことが嘘のようになくなったんです。
したいことだけしていると、目の前に課題が現れた時に「これはどうやって乗り越えられるのかなあ」と考える思考になったんですよ。
だって、したいことしたいわけだから、目の前の壁なんかに構っちゃいられない。
優先順位
明日、仕事行くのイヤだな…と思う気持ち、すごくよく分かります。
生き方というのはひとつではありません。
無限にあります。
人生の中で、したいことを優先させるのか、したくないことを優先させるのか？
この思考の転換は、一瞬で変えられます。
だけど、変えちゃいけないっていう思い込みがあったりもするんですよね。
好きなことやっていいし、思うように生きていいのです。
誰からなんと言われようと、やればいい。
自分の思い込みを外して、誰のものでもない、自分の人生を生きていく。
したいことだけすればいいし、やりたくないことはやらなくていい。
そうやって生き始めたことで、明日仕事行きたくないという悩みを根本的に解決できた、というお話でした。
誰かの役に立てば、とてもうれしく思います。
明日仕事行きたくない…を解決した方法。◯◯はしなくていい まとめ
以上、明日仕事行きたくない…病を解決した方法。◯◯はしなくていいというテーマでお伝えしました。
明日仕事行きたくない…、だけど自分が何をしたいのかよく分からない…という方は、ぜひこちらをお読みください↓
明日仕事行きたくない…を解決した方法は動画でもお話ししました。ぜひご覧ください↓
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
