瞑想 瞑想を独学したい人におすすめの本。ヨガ講師厳選の必読8冊
瞑想を独学するにはどんな本がおすすめなのか知りたいですか？この記事では25年以上の瞑想歴を持つヨガ講師がこれまでに読んだ本の中からぜひおすすめしたい瞑想本を厳選してご紹介しています。おすすめの瞑想の本を探している人、瞑想を独学したい方必見
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自己実現 本当にしたいことの見つけ方｜◯◯をやめれば見つかります【超簡単】
自分が本当にしたいことの見つけ方が知りたいですか？この記事では、本当にやりたいことを見つけるための方法について、デザイナー／ヨガ講師／モデルなどジャンルにとらわれずに生きてきた経験をもとに詳しく解説しています。楽しく生きたいという方必見です
仕事 新卒２年目で会社辞めたい！と思った理由と、決心して本当によかったと思うワケ
新卒２年目で「会社辞めたい…」と悩んでいませんか？この記事では新卒２年目で会社を辞めたいと思い、その後実際に辞めた体験談と、辞めて本当によかった理由を詳しく書きました。新卒２年目だけどもうすでに辞めたい…と悩んでいる会社員のあなた、必見です
ブッダ ブッダのことば：スッタニパータは世の中に疲れた人に超おすすめ
ブッダのことば：スッタニパータについて関心がありますか？この記事では、スッタニパータに書かれたブッダの言葉のなかで、世の中に疲れてしまった人におすすめしたい名言をピックアップして解説しています。スッタニパータを読んでみたいという人は必見です
考え方 日本は法治国家ではない。いつから◯◯国家になってしまったのか…
日本は法治国家ではないと言える理由を知りたいですか？この記事では日本が法治国家ではない理由とでは何によって政治や行政がなされているのかについて数々の具体例を挙げながら詳しく解説しています。日本は法治国家じゃないってどういう意味？という方必見
瞑想 瞑想はストレス軽減になぜ有効なのか？ヨガ講師が詳しく解説
瞑想はストレス軽減になぜ有効なのか知りたいですか？この記事では、ストレスを軽減するのにおすすめな瞑想のやり方、瞑想するとストレスが減る理由について、10年以上の練習と指導経験から詳しく解説しています。瞑想でストレスを軽減したいという方必見
食 つくしははかまを取らないと食べられないのか？佃煮作って食べた結果
つくしははかまを取らないと食べられないのか気になりませんか？この記事ではつくしの袴は食べられるのか否か？実際に袴を取らないで佃煮を作り食べた感想を詳しくご紹介しています。土筆は食べたいけどはかま取りが面倒…取らないで済む方法が知りたい方必見
考え方 ルーミーの「ゲストハウス」という詩を時々思い出して勇気をもらうのです
ルーミーのゲストハウスという詩について知りたいですか？この記事ではRumiという詩人が詠んだThe guest houseという詩について瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。ルーミーの詩ゲストハウスに関心ある方必見
仕事 円満退職はしなくていい。その理由と、した時しなかった時の結果
円満退職はした方がいいのか？しなくてもいいのか？悩んでいませんか？この記事では３回仕事を辞めたけど円満退職しなくても大丈夫だったという体験談、円満退職する方法などについて実体験をもとに解説しています。仕事を辞めるのが怖いし不安…という人必見
自己実現 生きるのに疲れた時の対処法。疲れるまで頑張ったあなたは素晴らしい
生きるのに疲れた時の対処法が知りたいですか？この記事では生きるのに疲れてしまう原因やその対処法について、30代のほぼ10年間をうつ状態で過ごした経験から詳しく解説しています。生きるのに疲れた…と絶望してしまわないための対処法が知りたい方必見