瞑想 今ここに意識を向ける方法を、瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説
今ここに意識を向ける方法を知りたいですか？この記事では、今ここに意識を集中するおすすめの練習方法やコツ、効果などについて、瞑想歴25年指導歴10年以上のヨガ講師が実体験を交えて詳しく解説しています。今ここに意識を向ける方法が知りたい方必見
瞑想 
食 大豆コーヒーを作ってみた。焙煎方法や美味しい飲み方のコツ
大豆コーヒーの焙煎方法や美味しい飲み方が知りたいですか？この記事では大豆コーヒーを自作する際の焙煎の仕方や焙煎器具、挽き方や淹れ方などを写真付きで詳しく解説しています。大豆コーヒーはまずいと聞くけど、せっかくなら美味しく飲みたいという人必見
考え方 学校の勉強に興味が持てなかった理由が分かった
学校の勉強に興味が持てなかった…そんな経験はありませんか？この記事ではなぜ学校の勉強に興味が持てないのか？その理由や原因について筆者の経験と歴史的な例などを用いて詳しく解説をしています。学校の勉強に全く興味が持てないという方は特に必見です。
執着を手放す ネット断ちの効果とメリットがすごい。デジタルデトックスとの違い
ネット断ちをするとどんな効果やメリットがあるのか知りたいですか？この記事ではネット断ちをして不必要な情報をできるだけ遮断した方法や感想、デジタルデトックスとの違いなどを詳しく解説しています。ネット断ちの効果やメリットに関心ある方は特に必見
瞑想 電車で瞑想。電車の中でも瞑想できるヨガ講師おすすめの５つのやり方
電車の中でもできる瞑想のやり方を知りたいですか？この記事では電車内でもムリなく瞑想ができる方法やコツ、効果やメリット、注意点などについて瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。忙しいので電車で瞑想できたらなあという方必見
瞑想 瞑想は一日何回やるのがいいのか？瞑想歴25年のヨガ講師が解説
瞑想は一日何回やるのがいいのか知りたいですか？この記事では瞑想は一日何回練習するのが最も効果的なのか、その理由や注意点などを、瞑想歴25年指導歴10年超の経験から詳しく解説しています。瞑想したいけど一日何回すればいいのか分からない方必見です
お金 お金がなくても生きていける方法。大丈夫、なんとかなる
お金がなくても生きていける方法が知りたいですか？この記事ではお金がなくても大丈夫、なんとかなると言える理由と具体的な方法について実体験や実例を挙げて詳しく解説しています。お金がなくても楽しく豊かに幸せに生きていける方法が知りたい方必見です
健康・病気 歳をとるのが怖くなくなる方法を、ヨガ講師が詳しく解説
歳をとるのが怖くなくなる方法が知りたいですか？この記事では歳をとるのが怖くなくなる、あるいは歳をとっても気にならなくなる具体的な方法や考え方について指導歴10年以上のヨガ・瞑想講師が詳しく解説しています。歳をとるのが怖いという方必見です。
お金 経済を今より発展させる方法は、◯◯をやめるしかないんじゃないか？
経済を発展させる方法ってあるのかな？今後、どうやったら経済は発展していくのか？そんなことについて、今日はちょっと考えてみましょう。経済を今より発展させる方法は、◯◯をやめるしかないんじゃないか？経済を今より発展させる方法は、結論から言ってし...
ポーズ 【ダウンドッグ】股関節の使い方が分からない？解決法は簡単です
ダウンドッグの時の股関節や骨盤の使い方、むずかしいですよね・・ですが朗報です。足の使い方さえ分かれば、股関節や骨盤の使い方は自然に決まります。ポイントは足のねじりです。ダウンドッグで股関節や骨盤をどう使っていいか分からない・・という方必見です