瞑想 瞑想のやり方は実は簡単。準備・終わり方・効果・注意点を詳しく解説
簡単にできる瞑想のやり方が知りたいですか？この記事はすぐにできる簡単な瞑想のやり方、座り方などの準備、瞑想の終わり方や注意点などについて詳しく解説しています。瞑想に興味があるけど難しそう・・簡単な瞑想のやり方はないの？という方は必見です。
瞑想 
健康・病気 ドラッグストアが儲かる本当の理由。闇深いマッチポンプのカラクリ
ドラッグストアが儲かる理由が知りたいですか？この記事ではドラッグストアが儲かる闇のマッチポンプシステム…もとい、画期的な仕組みについて分かりやすく解説しています。ドラッグストアはなぜそんなに儲かるのか、”本当”の理由を知りたい方必見です。
自己実現 自分が何をしたいのかわからないという人は、今すぐ◯◯を書くべし
自分が何をしたいのかわからない…そんな人生の悩みはありませんか？この記事では自分が何をしたいのかわからないなら◯◯を書くべしと題して、本当にしたい人生に気づいた筆者の実体験を詳しくご紹介しています。自分が何をしたいのかわからないという方必見
瞑想 雑念が多い人へ。瞑想講師が実践する頭を空にする５つの方法
瞑想中に雑念が多い…集中できない…そんな悩みをお持ちですか？この記事では、瞑想中の雑念を減らし集中するために効果的な５つの方法を、約10年間の練習と指導の経験からくわしく解説をしています。瞑想しても雑念が多くて集中できない…という方必見です
瞑想 瞑想中は何をイメージするといい？イメージングのやり方を詳しく解説
イメージ瞑想の方法について知りたいですか？この記事では、海や樹などのイメージを使い自然界の一部であることに気づける瞑想のやり方を瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説してます。イメージ瞑想をやってみたけどうまくイメージングできないという方必見
リラックス 人前で緊張しない方法。ヨガ講師が実践する５つの簡単テクニック
人前で緊張しない方法を知りたいですか？この記事では人前で緊張しないための５つの方法を瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が自身の体験をもとに詳しくご紹介しています。人前に出ると緊張してしまう…人前で緊張しない方法が知りたいという方必見です。
健康・病気 病は気からの本当の意味。実例と根拠を詳しく考察してみた
病は気からの本当の意味が知りたいですか？この記事では病は気からということわざの本当の意味は何なのか？コロナ禍やストレス、根拠のない思い込み、病気になった時の治し方などを実例を挙げて詳しく解説しています。病は気からの本当の意味が知りたい方必見
ブッダ 人はなぜ悩むのか？ブッダは「関係」を持つから悩むんだと言った
人はなぜ悩むのか知りたいですか？この記事ではなぜ人悩むのか？悩みを解決するにはどうしたらいいのか？をブッダ（仏陀）の言葉を参照しながら瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく考察しています。人はなぜ悩むのか？気になって夜も眠れず悩んでいるという人必見
瞑想 呼吸を数える瞑想のやり方。ヨガ講師が詳しく解説
呼吸を数える瞑想のやり方が知りたいですか？この記事では呼吸を数える瞑想の具体的な方法やコツ、注意点などについて瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が自身の体験をもとに詳しく解説しています。呼吸を数える瞑想のやり方が知りたいという方必見です。
自己実現 思い込みをなくすと人生変わる。仕事も恋愛もうまくいく
思い込みをなくすと人生が変わる理由を知りたいですか？この記事では思い込みを外すとなぜ人生が変わるのか？仕事や恋愛がうまくいく思い込みのなくし方を瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説しています。思い込みをなくすと人生が変わる理由が知りたい人必見