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ヘッドスタンドを毎日こんな練習をしたら3週間で立てるようになった

ヘッドスタンドが安定しないですか?この記事では、ヘッドスタンドが安定して立てない人が、グラつかずにキープできるようになる3つのステップを、約10年の指導経験をもとに動画と画像を使って詳しく解説しています。ヘッドスタンドで安定して立ちたい人必見
ブッダ

悩みをなくす方法。所有をやめれば悩みはなくなると仏陀は言った

悩みをなくす方法が知りたいですか?この記事では悩みから解放される方法について、所有をやめれば悩みはなくなるという仏陀の言葉と自身の体験をもとにヨガ講師が詳しく解説しています。悩むのにもう疲れた…悩みむことをやめたいという方は特に必見です。

白砂糖が体に悪い理由。なぜよくないのかをヨガ講師が詳しく解説

白砂糖が体に悪いのはなぜか理由が知りたいですか?この記事では白砂糖が体によくない意外な理由とおすすめの代用甘味料について、白砂糖抜きの食生活を5年以上続けているヨガ講師が詳しく解説しています。白砂糖がなぜ体に悪いのか理由が知りたい方必見です
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【バカーサナのやり方②】腕が痛い人のための4つのコツ【これで解決】

バカーサナの時に腕が痛い…ことはありませんか?この記事では、バカーサナで腕が痛くなる原因とその解決方法について、約10年間の練習と、20,000人近くを指導した経験から、詳しく解説しています。バカーサナが怖い…安全に練習したいという方必見です
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