生活

執着を手放す

【快適】パンツを履かない生活 メリットとデメリットを詳しく解説

パンツを履かないとどんなメリットやデメリットがあるの?そんな疑問ありませんか?この記事では、パンツを履かない生活を続けて分かった良い点・気をつけたいことなどを数ヶ月続けた経験から詳しく解説しています。パンツを履かない生活してみたいという方必見
執着を手放す

パンツを履くようにマスクする世の中が気持ち悪いので、パンツ履かずに生活してみた

パンツを履くようにマスクする世の中が気持ち悪いと思いませんか?この記事では、筆者がパンツを履かずに生活して感じた「マスクはパンツを履くのと同じだ」ということについて詳しく解説しています。なぜマスクをするのか?パンツを履くのか?疑問な方必見

便秘解消法。即効性のあるヨガ講師おすすめの方法5選

即効性のある便秘解消を知りたいですか?この記事ではつらい便秘を解消する方法、中でも即効性のあるやり方について、ヨガ講師の筆者が自身の経験も交えてくわしく解説しています。便秘を何とかしたい。即効性のある便秘解消法を知りたいという方必見です。

便秘を解消する食べ物。1週間で改善したおすすめの方法をヨガ講師が解説

便秘を解消する食べ物が知りたいですか?この記事ではつらい便秘を解消する食べ物とどんな食べ方をしたらいいかをヨガ講師の筆者が自身が1週間で効果を感じた体験を元に詳しく解説しています。便秘が治らなくてツラい…すっきり解消する食べ物が知りたい方必見
睡眠

寝る時に咳が出る…薬なしで改善した5つの方法【安心】

寝る時の咳、苦しいですよね…どうしたら改善できるかお探しですか?この記事では寝る時の苦しい咳を、ヨガや呼吸法、食や生活習慣の見直しなどにより、くすりを使わずに改善した方法をくわしく解説しています。寝る時の咳をなんとかしたい…という方必見です
睡眠

【効果的】夜中に咳が止まらない時の3つの対処法【すぐできる】

夜中に咳が出て止まらない…とお悩みですか?この記事では、夜中に咳が出た時にすぐにできる3つの対処法を、小児ぜんそくだった経験やそれを改善した体験をもとに、くわしく解説をしています。夜中の咳が止まらない…眠れなくてツラい…という方必見です
執着を手放す

スーツケースひとつで生きる|物を持たない暮らしのための所有物の手放し方

スーツケースひとつで生活したい。物を持たない暮らしがしたい!そんな人のためにこの記事ではスーツケースひとつで暮らす方法、そのための物の手放し方について体験を元に詳しく解説しています。スーツケースだけで暮らしてみたい、持たない生活がしたい方必見
仕事

仕事を辞めたら最高に幸せだった。同時に失うものもあった

今の仕事を辞めたら幸せだろうな…そんなことを考えたことないですか?この記事では実際に仕事を辞めて、幸せと開放感を感じた体験談と、同時に失うものもあった反省点を、具体例を交えて詳しく解説しています。とにかく仕事辞めたい!だけど不安…という方必見
健康・病気

【1日2箱→0】我慢せずタバコをやめる方法【禁煙が続かない人必見】

タバコをやめる方法が知りたいですか?この記事では、1日2箱吸っていたけど今では1本も吸わなくても平気になった筆者が、禁煙をせずにタバコをやめた方法について実体験をもとに詳しく解説しています。禁煙がツラい…我慢せずにタバコをやめたいという方必見
コミュニケーション

人間関係に悩んだ時に読む本おすすめ6選|隠れた名著を紹介

人間関係に悩んだ時に読む本をお探しですか?この記事では、約10年間うつと人間関係に悩んだ筆者が、実際に読んで実践して人間関係がラクになったおすすめの本、名著をくわしく紹介しています。人間関係に疲れた…人間関係がうまくいかない…という方は必見
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