呼吸

自律神経を整える呼吸法のやり方|やることはたった3つ

自律神経を整える呼吸法のやり方が知りたいですか?この記事では、自律神経に働きかける呼吸法の簡単なやり方、効果的に行うポイントや注意点などを、経験談をもとに詳しく解説しています。自律神経が乱れてる・・呼吸法をやってみたい・・という方必見です。
執着を手放す

パンツを履かないとどうなる?ノーパン生活のメリットとデメリット

パンツを履かないとどんなメリットやデメリットがあるの?そんな疑問ありませんか?この記事では、パンツを履かない生活を続けて分かった良い点・気をつけたいことなどを数ヶ月続けた経験から詳しく解説しています。パンツを履かない生活してみたいという方必見
自己実現

丁寧な暮らしをしたいなら、今すぐやりたいことだけやればいい

丁寧な暮らしをするにはどうしたらいいか知りたいですか?この記事では、丁寧な暮らしをするにはやりたいことだけすればいいと筆者が考える理由と、実際に筆者はどうやて実践しているかについて詳しく解説しています。丁寧な暮らしが気になるという方必見です
自己実現

結果に執着しない方が何事もうまくいく。ヨガ講師が詳しく解説

結果に執着しない方法が知りたいですか?この記事では結果に執着しない方が仕事も恋愛も結果的にうまくいくのはなぜかを、瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が実例を挙げ詳しく解説しています。結果に執着しない方が人生がうまくいく理由が知りたい方必見
自己実現

人生が楽しくない…疲れたという人へ。◯◯を捨てたら即解決しました

人生が楽しくない…疲れた…と感じていませんか?この記事では人生が楽しくない、疲れたと思っていた筆者が◯◯を捨てたことで即解決したという体験談を、瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説してます。人生が楽しくない…疲れた…という方は特に必見です。
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