瞑想 瞑想とは簡単に言うと〇〇です。瞑想歴25年のヨガ講師が丁寧に解説
瞑想とは簡単に言うとどういうことなのか疑問に思っていませんか？この記事では瞑想とは一体何なのかを瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師ができるだけ簡単に分かりやすく具体的かつ正確に解説をしています。瞑想とは何かを知りたい方はぜひお読みください
瞑想 
食 大豆コーヒーを作ってみた。焙煎方法や美味しい飲み方のコツ
大豆コーヒーの焙煎方法や美味しい飲み方が知りたいですか？この記事では大豆コーヒーを自作する際の焙煎の仕方や焙煎器具、挽き方や淹れ方などを写真付きで詳しく解説しています。大豆コーヒーはまずいと聞くけど、せっかくなら美味しく飲みたいという人必見
瞑想 毎朝5分の瞑想の効果がすごい。2つのやり方をヨガ講師が詳しく解説
毎朝5分の瞑想で本当に効果があるのか知りたいですか？この記事では毎朝５分間だけ瞑想をする際におすすめなやり方、効果的なタイミングや時間、注意点やコツなどについて瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説しています。毎朝5分だけ瞑想したいという方必見
瞑想 瞑想ブログ｜瞑想を続けた結果がすごかった…起きた変化をすべて公開
瞑想を25年間続けた結果どんな変化が起こったか知りたいですか？このブログは瞑想歴25年のヨガ講師がその変化の過程を振り返り、瞑想を続ける際のポイントや注意点などを具体的に詳しく解説しています。瞑想を続けた結果や変化を知りたいという方必見です
リラックス 頭を空っぽにする方法。寝る前の３つの習慣を瞑想講師が解説
頭を空っぽにする方法が知りたいですか？この記事では寝る前におすすめの頭を空っぽにする方法や、頭が空っぽの状態をどうやって維持したらいいかについて瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説しています。寝る前に頭を空っぽにする方法が知りたい方必見です。
瞑想 言葉と文章による誘導瞑想。ヨガ講師が作成した３つの音声ガイド
言葉と文章による誘導瞑想に興味がありますか？この記事では瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が誘導する瞑想音声ガイドの効果的な使い方やメリット、注意点などを詳しく解説しています。瞑想の誘導文や音声誘導ガイドを探してるという方は特に必見です。
仕事 うつなのに転職をして後悔しました…30代で人生終わりかけた失敗談
うつ状態で転職して後悔しないかな…そんな不安はありませんか？この記事では30代でうつなのに転職し後悔した失敗談を実体験を交え詳しくご紹介しています。うつだけど転職できるんだろうか…後悔や失敗はしたくない…という方はぜひ参考にしてみてください
考え方 サントリー不買運動はなぜ起きた？株価急落の理由と驚きの効果
サントリー不買運動がなぜ起きたのか知りたいですか？この記事ではサントリー不買運動が起きた理由や株価への影響、2023年以前の不買運動について詳しく考察しています。サントリー不買運動はなぜ起きてどんな効果があったのかについて知りたい方必見です
瞑想 マインドフルネスの効果がない、と感じる時に試して欲しい３つのポイント
マインドフルネスなんて効果がないと感じていませんか？この記事ではマインドフルネスの効果が思うように感じられない時にチェックしたいポイント、対処法や改善策などについて詳しく解説しています。マインドフルネスなんて効果ないよ・・という方必見です。
コミュニケーション 言いたいことが言えないのは病気でも性格でもない
言いたいことが言えない性格を克服したい…もしかして病気？そんな悩みはありませんか？この記事では言いたいことが言えないのは病気でも性格ではなく実は◯◯のせいだという理由を実例を交え詳しく解説しています。言いたいことが言えずに悩んでいる方必見