瞑想 雑念が多い人へ。瞑想講師が実践する頭を空にする５つの方法
瞑想中に雑念が多い…集中できない…そんな悩みをお持ちですか？この記事では、瞑想中の雑念を減らし集中するために効果的な５つの方法を、約10年間の練習と指導の経験からくわしく解説をしています。瞑想しても雑念が多くて集中できない…という方必見です
瞑想 
執着を手放す 物を減らすなら何からがいい？おすすめは断然キッチン用品です
物を減らすなら何から手放せばいいのか知りたいですか？この記事では物を減らすならキッチン用品が断然おすすめな理由と、筆者が具体的にどうやって手放していったのか実例をもとに詳しく解説しています。物を減らす際に何から手放せばいいか迷っている人必見
瞑想 ボディスキャン瞑想で寝てしまう…集中が難しい場合の３つの方法
ボディスキャン瞑想で寝てしまう…そんな悩みはありませんか？この記事ではボディスキャン瞑想中に寝てしまう場合に試してほしい３つの方法を瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。ボディスキャン瞑想すると寝てしまうという方必見
考え方 明治不買運動が起きている。株価急落の理由と過去の不祥事
明治不買運動について知りたいですか？この記事では明治不買運動が起きたきっかけとなったワクチン事業への参入や牛乳、ヨーグルトへの医薬品成分混入、株価急落への影響や過去の不祥事について詳しく解説しています。明治不買運動の詳細が知りたい方必見です
考え方 マイナンバーカードを作らない方がいい理由。というか絶対作っちゃダメ
マイナンバーカードを作らない方がいい理由を知りたいですか？この記事ではマイナンバーカードは作らない方がいいどころか「作っちゃダメ絶対！」とすら思う理由をさまざまな具体例を挙げ詳しく解説しています。マイナンバーカードを作りたくないという方必見
瞑想 瞑想に成功する感覚ってどんな感じ？ヨガ講師が詳しく解説
瞑想に成功する感覚ってどんな感じなのか知りたいですか？この記事では瞑想に成功するとは一体どういった感覚なのかを、瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が実体験をもとにくわしく解説しています。瞑想に成功する感覚と方法を詳しく知りたい方は必見です
ブッダ 人はなぜ悩むのか？ブッダは「関係」を持つから悩むんだと言った
人はなぜ悩むのか知りたいですか？この記事ではなぜ人悩むのか？悩みを解決するにはどうしたらいいのか？をブッダ（仏陀）の言葉を参照しながら瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく考察しています。人はなぜ悩むのか？気になって夜も眠れず悩んでいるという人必見
執着を手放す テレビを見てはいけない、これだけの理由
テレビを見てはいけない理由を知りたいですか？この記事ではなぜテレビは見ない方がいいしもっと言うと見てはいけないのか、テレビを10年以上見ていない筆者が詳しく解説しています。テレビを見てはいけないと思ってるけどついつい見てしまう方は特に必見
瞑想 瞑想＝無になるではない。無になれない…と諦めている人のための３つのコツ
瞑想で無になるのが難しいと感じていませんか？この記事では「瞑想＝無になる」ではない理由、瞑想をより効果的なやり方について、約10年間瞑想を練習し指導してきた経験と文献をもとに詳しく解説しています。瞑想で無になることができない…という方必見です
瞑想 瞑想が難しい人に ヨガ講師おすすめの集中しやすい３つの瞑想法
瞑想を始めたけどすごく難しい…そんな悩みはありませんか？この記事では、瞑想が難しいと感じる人におすすめしたい集中しやすい３つの瞑想法を瞑想歴25年、指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。瞑想が難しくて困っているという方は特に必見です