考え方 壁にぶつかった時の乗り越え方｜〇〇と言い換えるのがいい理由
壁にぶつかった時の乗り越え方が知りたいですか？この記事では、仕事や人生で壁にぶつかった時の考え方やどう言い換えたら上手く乗り越えられるかということを自身の体験をもとに詳しく解説しています。壁にぶつかるとすぐにあきらめてしまう…という方必見です
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食 食後にだるい原因は○○かも。眠さや頭痛を生む５つの食べ物
食後にだるいと感じる原因が知りたいですか？この記事では食後の体のだるさや頭痛、眠いと感じる原因となる食べ物を５つと、対処法や改善策、注意点などについて指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。食後に体がだるい原因が知りたい方必見です
瞑想 瞑想は一日何回やるのがいいのか？瞑想歴25年のヨガ講師が解説
瞑想は一日何回やるのがいいのか知りたいですか？この記事では瞑想は一日何回練習するのが最も効果的なのか、その理由や注意点などを、瞑想歴25年指導歴10年超の経験から詳しく解説しています。瞑想したいけど一日何回すればいいのか分からない方必見です
瞑想 瞑想用クッション（座布団）おすすめ４選。瞑想歴25年のヨガ講師が厳選
瞑想用のクッションや座布団をお探しですか？この記事では瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ・瞑想講師が瞑想におすすめのクッションや座布団、椅子や座布などを体形や姿勢別に詳しく紹介しています。おすすめの瞑想用クッションや座布団をお探しの方必見です
食 果物は食前食後どっちがいい？食後がよくない理由をヨガ講師が解説
果物は食前か食後か結局どっちに食べるのがいいのか？迷っていませんか？この記事では、食後の果物をおすすめしない理由（①食後の果物は胃の中で腐る ②胃酸の働きを弱める ③身体を冷やす）について詳しく解説しています。食後に果物を食べている方必見。
瞑想 瞑想＝無になるではない。無になれないと諦めている人のための３つのコツ
瞑想で無になるのが難しいと感じていませんか？この記事では「瞑想＝無になる」ではない理由、瞑想をより効果的なやり方について、約10年間瞑想を練習し指導してきた経験と文献をもとに詳しく解説しています。瞑想で無になることができない…という方必見です
ブッダ ブッダのことば：スッタニパータは世の中に疲れた人に超おすすめ
ブッダのことば：スッタニパータについて関心がありますか？この記事では、スッタニパータに書かれたブッダの言葉のなかで、世の中に疲れてしまった人におすすめしたい名言をピックアップして解説しています。スッタニパータを読んでみたいという人は必見です
お金 お金を使わない生活こそ、今の日本で幸せに生きる唯一の方法かも
お金を使わない生活が幸せに生きる唯一の方法ってどういうこと？とお思いですか？この記事ではお金を使わない生活をすることこそがこれから日本で幸せに生きていくには必要なことだという理由を詳しく解説しています。お金を使わない生活に興味のある方必見