仕事 円満退職はしなくていい。その理由と、した時しなかった時の結果
円満退職はした方がいいのか？しなくてもいいのか？悩んでいませんか？この記事では３回仕事を辞めたけど円満退職しなくても大丈夫だったという体験談、円満退職する方法などについて実体験をもとに解説しています。仕事を辞めるのが怖いし不安…という人必見
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呼吸 呼吸を吐く時が苦しい？スムーズに吐けるコツをヨガ講師が解説
呼吸を吐く時が苦しいですか？この記事では呼吸を吸うのはできるけど吐く時が特に苦しい…という方のために、スムーズに息を吐き出す方法とその理由やコツなどを指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。呼吸を吐く時が苦しいという方は必見です。
お金 経済システムという奴隷制度の外で生きていく方法
経済システムという奴隷制度から抜け出したいですか？この記事では、一度入ったらなかなか出られない奴隷のような仕組みの正体と、その外で暮らそうと試みている登山家さんについて詳しく考察しています。経済システムという奴隷制度は変だと感じている方必見
瞑想 電車で瞑想。電車の中でも瞑想できるヨガ講師おすすめの５つのやり方
電車の中でもできる瞑想のやり方を知りたいですか？この記事では電車内でもムリなく瞑想ができる方法やコツ、効果やメリット、注意点などについて瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。忙しいので電車で瞑想できたらなあという方必見
瞑想 瞑想とは簡単に言うと〇〇です。瞑想歴25年のヨガ講師が丁寧に解説
瞑想とは簡単に言うとどういうことなのか疑問に思っていませんか？この記事では瞑想とは一体何なのかを瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師ができるだけ簡単に分かりやすく具体的かつ正確に解説をしています。瞑想とは何かを知りたい方はぜひお読みください
瞑想 瞑想の座り方３種類。あぐら・結跏趺坐・半跏趺坐の違い
瞑想の座り方３種類、あぐら・結跏趺坐・半跏趺坐の違いが知りたいですか？この記事では瞑想時のあぐら・結跏趺坐・半跏趺坐の足の組み方や効果の違いについて瞑想歴25年、指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。瞑想の座り方が知りたい方必見
健康・病気 体調不良の原因を簡単チェック。ヨガ講師監修セルフチェックシート
体調不良の原因をチェックする方法が知りたいですか？この記事では簡単なチェックで体調不良の原因が分かるセルフチェックシートの使い方を瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。体調不良の原因をチェックする方法が知りたい方必見
瞑想 瞑想でダイエット。1日5分でなぜ痩せるのか？ヨガ講師が解説
瞑想がダイエットに効果があるって本当？そんな疑問はありませんか？この記事では瞑想をするとなぜ痩せるのか？その理由と具体的なやり方を瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。瞑想にもダイエットにも興味があるという方は必読です
瞑想 今ここに意識を向ける方法を、瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説
今ここに意識を向ける方法を知りたいですか？この記事では、今ここに意識を集中するおすすめの練習方法やコツ、効果などについて、瞑想歴25年指導歴10年以上のヨガ講師が実体験を交えて詳しく解説しています。今ここに意識を向ける方法が知りたい方必見
瞑想 瞑想を毎日したらこんな効果があった。ヨガ講師も驚いた５つの変化
瞑想を毎日続けたらどんな効果があったか知りたいですか？この記事では瞑想を毎日するとどういった効果があるのかを瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が自身の体験をもとに詳しく解説しています。瞑想を毎日するとどんな効果が得られるか興味のある方必見