仕事 志望動機の本音と建前｜元デザイナーの懺悔告白
デザイナーが転職する時の志望動機について知りたいですか？この記事では、デザイナー転職時のオモテとウラの志望動機について、ぼくの体験談を赤裸々に書きました。デザイナーに転職したいけど見え透いた志望動機なんて意味あるの？と悩んでいる人必見です。
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健康・病気 うつ病なんていう病気は、実はありません
うつ病は病気ではないと言ったら驚きますか？この記事では10年間うつ病として心療内科に通い大量の薬を飲み続けた筆者が、うつ病は病気ではなくて本当は何なのかについて詳しく解説しています。うつ病は病気ではないのは分かるがでは何なんだ？という方必見
自己実現 結果に執着しない方が何事もうまくいく。ヨガ講師が詳しく解説
結果に執着しない方法が知りたいですか？この記事では結果に執着しない方が仕事も恋愛も結果的にうまくいくのはなぜかを、瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が実例を挙げ詳しく解説しています。結果に執着しない方が人生がうまくいく理由が知りたい方必見
ポーズ 【バカーサナのやり方①】ポイントは腕の使い方｜まずは土台作り【力はいらない】
バカーサナのポイントを知りたいですか？バカーサナを安全に練習するためのコツは、まずは腕の土台を作ることです。力はそんなに必要ではありません。手のひらで地面をつかみ、ヒジを寄せ、肩を引き下げるだけです。バカーサナがむずかしい・・という人必見です
瞑想 瞑想の時間は何分が目安？◯分をおすすめする理由をヨガ講師が解説
瞑想の時間の目安は何分くらいが効果的か知りたいですか？この記事では瞑想を楽しく続けられる時間の目安や根拠について、瞑想指導歴10年以上の経験から詳しく解説しています。瞑想したいけど長時間はちょっと…効果的な時間の目安が分からないという方必見
健康・病気 睡眠の質を高める５つの簡単な方法を、ヨガ講師が詳しく伝授
質の良い睡眠がとれてますか？睡眠の質が悪くて困っていませんか？この記事では、質の良い睡眠の５つの条件、理由やコツなどについて、不眠に長く悩まされ、それを改善した経験をもとに、詳しく解説しています。質の良い睡眠をとりたい！と言う方は必見です。
健康・病気 歳をとるのが怖くなくなる方法を、ヨガ講師が詳しく解説
歳をとるのが怖くなくなる方法が知りたいですか？この記事では歳をとるのが怖くなくなる、あるいは歳をとっても気にならなくなる具体的な方法や考え方について指導歴10年以上のヨガ・瞑想講師が詳しく解説しています。歳をとるのが怖いという方必見です。
瞑想 瞑想はやらないほうがいい。瞑想歴25年のヨガ講師が理由を解説
瞑想はやらないほうがいい？その理由が知りたいですか？この記事では瞑想はなぜやらない方がいいのか、その理由について瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ・瞑想講師が詳しく解説しています。瞑想はやらない方ほうがいいってどういうこと？と疑問な方必見です
コミュニケーション 嘘をつかないで生きていく３つの方法
嘘をつかないで生きていける方法を知りたいですか？この記事では、できるだけ嘘をつかないで生きることを実践している筆者が、その方法と、嘘をついてしまった時にどうしたらいいかなどの秘訣を詳しく解説しています。嘘をつかないでいたいという方必見です。
自己実現 自分を使い切る。人生を変える魔法の言葉を言い続けてみた結果
自分を使い切る。という人生を変える言葉について知りたいですか？この記事では「自分を使い切る」という言葉の効果や意味について実際に実践し毎日が楽しく前向きにポジティブになったヨガ講師が詳しく解説しています。自分を使い切ってないなあと感じる人必見