仕事 仕事辞めたら幸せすぎて最高だった。同時に失うものもあった
仕事辞めたら幸せだろうなと考えたことないですか？この記事では実際に仕事を辞めて幸せと開放感を感じた体験談と同時に失うものもあったという反省点を、具体例を交えて詳しく解説しています。仕事辞めたら幸せだろうなと思うけどなかなか踏み出せない方必見
仕事 
ポーズ 【バカーサナのやり方②】腕が痛い人のための４つのコツ【これで解決】
バカーサナの時に腕が痛い…ことはありませんか？この記事では、バカーサナで腕が痛くなる原因とその解決方法について、約10年間の練習と、20,000人近くを指導した経験から、詳しく解説しています。バカーサナが怖い…安全に練習したいという方必見です
健康・病気 タバコをやめる方法。我慢せず1日2箱→0にしたやり方
タバコをやめる方法が知りたいですか？この記事では、１日２箱吸っていたけど今では１本も吸わなくても平気になった筆者が、禁煙をせずにタバコをやめた方法について実体験をもとに詳しく解説しています。禁煙がツラい…我慢せずにタバコをやめたいという方必見
瞑想 呼吸を数える瞑想のやり方。ヨガ講師が詳しく解説
呼吸を数える瞑想のやり方が知りたいですか？この記事では呼吸を数える瞑想の具体的な方法やコツ、注意点などについて瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が自身の体験をもとに詳しく解説しています。呼吸を数える瞑想のやり方が知りたいという方必見です。
瞑想 散歩瞑想で歩きながらマインドフルネス。２つのやり方をヨガ講師が解説
散歩しながらマインドフルネス瞑想する方法が知りたいですか？この記事ではマインドフルネスの練習を散歩中でも行えるやり方を２つ、具体例とコツ、注意点をあげながらヨガ講師が詳しく解説しています。歩きながらマインドフルネスの実践がしたいと言う方必見
健康・病気 眠れないのはスマホのブルーライトが原因かも。対処法を詳しく解説
スマホのブルーライトが眠れない原因かもってご存知でしたか？この記事ではスマホやiPhoneのブルーライトをカット、軽減する方法についてかつて不眠で悩んだ筆者が実体験を元に詳しく解説しています。スマホのブルーライトで眠れないと感じている方必見
健康・病気 病気は自分で治せる。医者に治してもらおうとするから治らない
病気は自分で治せるってどういうことか知りたいですか？この記事では10年間うつ状態で過ごした結果、病気は自分で治せるし医者に治してもらうようなものではないということを実体験をもとに解説しています。病気は自分で治せるという意味が知りたい方必見
考え方 みんな同じが気持ち悪い。人と違うと変な目で見られるおかしな日本
みんな同じな世の中が気持ち悪いと感じていませんか？この記事では国民のほとんどが土日に休み、同じ場所に行き、マスクをしていないと変な目で見られる、そんな日本が気持ち悪いと感じる理由を詳しく考察しています。みんな同じな世の中が気持ち悪い人必見
ポーズ 【ダウンドッグ】股関節の使い方が分からない？解決法は簡単です
ダウンドッグの時の股関節や骨盤の使い方、むずかしいですよね・・ですが朗報です。足の使い方さえ分かれば、股関節や骨盤の使い方は自然に決まります。ポイントは足のねじりです。ダウンドッグで股関節や骨盤をどう使っていいか分からない・・という方必見です
自己実現 自分が何をしたいのかわからないという人は、今すぐ◯◯を書くべし
自分が何をしたいのかわからない…そんな人生の悩みはありませんか？この記事では自分が何をしたいのかわからないなら◯◯を書くべしと題して、本当にしたい人生に気づいた筆者の実体験を詳しくご紹介しています。自分が何をしたいのかわからないという方必見