考え方 プロレスの勝ち負けは◯◯の比喩。勝敗の意味と世の中の仕組み
プロレスの勝ち負けには一体どんな意味があるのか気になりせんか？この記事ではプロレスの勝敗は実は◯◯の比喩、勝ち負けの意味と世の中の仕組みと題して瞑想講師が真面目に考察してみました。プロレスの勝ち負けや勝敗と人生について知りたい人必見です。
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ブッダ ブッダはなぜ「犀（さい）の角のようにただ独り歩め」と言ったのか？
ブッダはなぜ「犀の角のようにただ独り歩め」と言ったのか知りたいですか？この記事では、ブッダが言ったとされる「犀の角」の意味に関して、25年以上の瞑想の経験やヨガ講師の立場から、詳しく解説をしています。ブッダの「犀の角」の意味が知りたい方必見
リラックス 体の力を抜く方法。寝ながらできる７つのコツをヨガ講師が詳しく解説
体の力を抜く方法が知りたいですか？この記事では寝ながらでもできる体の力を抜く方法やコツ、リラックスが難しい場合の解決法や注意点などを指導歴10年以上のヨガ講師が詳しく解説しています。体の力を抜く方法や寝ながらできるコツが知りたい方必見です
ブッダ 釈迦と釈尊と仏陀（ブッダ）とゴータマシッダールタの違い
釈迦と仏陀（ブッダ）と釈尊ゴータマシッダールタの違いを知りたいですか？この記事では約2500年前に実在したゴータマシッダールタがなぜ釈迦や仏陀、釈尊と様々な名前で呼ばれるのかヨガ・瞑想講師が詳しく解説します。釈迦と仏陀の違いが知りたい人必見
瞑想 瞑想の効果はどのくらいの期間で実感できる？すぐ現れる効果と長期的な変化
瞑想の効果が出るまで期間はどのくらい？そんな疑問はありませんか？この記事では瞑想を始めて短期間ですぐに現れる効果と時間のかかる変化について、25年以上の瞑想歴と10年超の指導経験から詳しく解説しています。瞑想の効果が感じられないという方必見
呼吸 ヨガの呼吸がうまくできない人に試してほしいヨガ講師推奨の５つの方法
ヨガの呼吸がうまくできない…とお悩みですか？この記事ではヨガの呼吸法の効果が感じられない場合の５つの要因、改善策や対処法、さらに効果を深めるには？などについて指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。ヨガの呼吸がうまくできない方必見
コミュニケーション 会話のキャッチボールが上手い人が実践する会話力を上げる２つの方法
会話のキャッチボールが上手い人が実践する会話力を上げる方法が知りたいですか？この記事では人と話すのが苦手だった筆者が、会話力を上げるトレーニング方法、例文やおすすめの本について詳しく解説しています。会話のキャッチボールが上手くなりたい人必見
食 治らない便秘はない。病院に行かずに治した方法をヨガ講師が解説
病院に行っても便秘が治らないことにお悩みですか？この記事ではなかなか治らない便秘を病院に行くことなく解消した方法をヨガ講師の筆者が自身の経験も交えて詳しく解説しています。便秘が苦しいので病院に行ったけど一向に治らないとお困りの方必見です。
瞑想 瞑想中は何をイメージするといい？イメージングのやり方を詳しく解説
イメージ瞑想の方法について知りたいですか？この記事では、海や樹などのイメージを使い自然界の一部であることに気づける瞑想のやり方を瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説してます。イメージ瞑想をやってみたけどうまくイメージングできないという方必見
食 野菜から食べるメリット３つ。血糖値を急上昇させない方法をヨガ講師が解説
野菜から食べるとどんなメリットがあるのか知りたいですか？この記事では食事は野菜から食べた方がいい理由と具体的なメリット、気をつけた方がいい点などを、ヨガ講師の筆者が詳しく解説しています。野菜から食べるメリットが知りたいという方は特に必見です