健康・病気 花粉症にはネトルティーが効果的。薬を飲まないヨガ講師が詳しく解説 花粉症にはネトルティーが効果的と聞いたことはありませんか?この記事では長年花粉症に悩まされていたヨガ講師がネトルティーを飲んで症状が年々軽くなっていた体験談を詳しく紹介しています。花粉症にはネトルティーがいいって聞いたけど本当?という方必見 健康・病気
仕事 志望動機の本音と建前|元デザイナーの懺悔告白 デザイナーが転職する時の志望動機について知りたいですか?この記事では、デザイナー転職時のオモテとウラの志望動機について、ぼくの体験談を赤裸々に書きました。デザイナーに転職したいけど見え透いた志望動機なんて意味あるの?と悩んでいる人必見です。 仕事
執着を手放す パンツを履かないとどうなる?ノーパン生活のメリットとデメリット パンツを履かないとどんなメリットやデメリットがあるの?そんな疑問ありませんか?この記事では、パンツを履かない生活を続けて分かった良い点・気をつけたいことなどを数ヶ月続けた経験から詳しく解説しています。パンツを履かない生活してみたいという方必見 執着を手放す
瞑想 ジャッジしない方法。体を動かすマインドフルネスをヨガ講師が詳しく解説 ジャッジしない方法が知りたいですか?この記事ではマインドフルネスは実は体を動かす方がやりやすいという考えのもとその方法やコツ、注意点などを具体例をあげながらヨガ講師が詳しく解説しています。ジャッジしないマインドフルネスの方法に興味ある方必見 瞑想
瞑想 瞑想を毎日したらこんな効果があった。ヨガ講師も驚いた5つの変化 瞑想を毎日続けたらどんな効果があったか知りたいですか?この記事では瞑想を毎日するとどういった効果があるのかを瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が自身の体験をもとに詳しく解説しています。瞑想を毎日するとどんな効果が得られるか興味のある方必見 瞑想
ブッダ 人はなぜ悩むのか?ブッダは「関係」を持つから悩むんだと言った 人はなぜ悩むのか知りたいですか?この記事ではなぜ人悩むのか?悩みを解決するにはどうしたらいいのか?をブッダ(仏陀)の言葉を参照しながら瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく考察しています。人はなぜ悩むのか?気になって夜も眠れず悩んでいるという人必見 ブッダ
瞑想 瞑想は一日何回やるのがいいのか?瞑想歴25年のヨガ講師が解説 瞑想は一日何回やるのがいいのか知りたいですか?この記事では瞑想は一日何回練習するのが最も効果的なのか、その理由や注意点などを、瞑想歴25年指導歴10年超の経験から詳しく解説しています。瞑想したいけど一日何回すればいいのか分からない方必見です 瞑想
健康・病気 タバコをやめる方法。我慢せず1日2箱→0にしたやり方 タバコをやめる方法が知りたいですか?この記事では、1日2箱吸っていたけど今では1本も吸わなくても平気になった筆者が、禁煙をせずにタバコをやめた方法について実体験をもとに詳しく解説しています。禁煙がツラい…我慢せずにタバコをやめたいという方必見 健康・病気
コミュニケーション やきもちをやきたくない時はどうすればいい?やきもちをやく意外な心理 やきもちをやきたくないですか?この記事では人はなぜやきもちをやくのか?やきもちをやきたくない時はどうすればいいのか?について瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説しています。やきもちをやきたくないけどついついやきもちを焼いてしまう…という方必見 コミュニケーション
自己実現 結果に執着しない方が何事もうまくいく。ヨガ講師が詳しく解説 結果に執着しない方法が知りたいですか?この記事では結果に執着しない方が仕事も恋愛も結果的にうまくいくのはなぜかを、瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が実例を挙げ詳しく解説しています。結果に執着しない方が人生がうまくいく理由が知りたい方必見 自己実現