食 タンパク質不足で肌荒れになる理由。改善法をヨガ講師が詳しく解説
タンパク質不足で肌荒れになるって本当？この記事ではタンパク質不足が肌荒れの原因になる理由とその改善策さらには便秘や排泄物との関係について様々な食生活を実践したヨガ講師が実体験を元に詳しく解説しています。タンパク質不足や肌荒れを改善したい方必見
食 
考え方 ルーミーの「ゲストハウス」という詩を時々思い出して勇気をもらうのです
ルーミーのゲストハウスという詩について知りたいですか？この記事ではRumiという詩人が詠んだThe guest houseという詩について瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。ルーミーの詩ゲストハウスに関心ある方必見
仕事 会社を辞めた理由を、周りや面接時に言いにくい時なんて言えばいい？
会社を辞めた理由が言いにくい時、なんて答えればいいか悩んでいませんか？この記事では、ぼくが会社を辞めた理由とそれにどう答えていたかについて、３度の退職・転職体験をもとにくわしく解説しています。会社を辞めた理由が人に言いづらくて…という人必見
食 ティクナットハンのおすすめ本。マインドフルネスと食を探究できる珠玉の一冊
ティク・ナット・ハン師のおすすめのマインドフルネスの本をお探しですか？この記事では「私と世界を幸福で満たす食べ方・生き方」を読んで概念が大きく覆された点を取り上げ詳しくレビューしています。ティクナットハン師のマインドフルネス本を読みたい方必見
考え方 フェイクニュースに騙されない方法。全ての情報は◯◯だと思え
フェイクニュースに騙されない方法が知りたいですか？この記事ではフェイクニュースに騙されないためにはどうしたらいいのか、瞑想歴25年のヨガ講師が実践する２つの方法を詳しく解説しています。フェイクニュースに騙されない方法を身につけたい方必見です
ブッダ 悩みは解決しなくていい「そもそも悩みなんてない」という釈迦の教え
悩みは解決しなくていいとしたら、すごくいいと思いませんか？この記事では悩みは解決しなくてもいいという理由を釈迦の言葉や教えを引用し瞑想歴25年の瞑想講師が詳しく解説しています。悩みがたくさんありすぎてどう解決していいか分からないという人必見
健康・病気 睡眠の質を高める５つの簡単な方法を、ヨガ講師が詳しく伝授
質の良い睡眠がとれてますか？睡眠の質が悪くて困っていませんか？この記事では、質の良い睡眠の５つの条件、理由やコツなどについて、不眠に長く悩まされ、それを改善した経験をもとに、詳しく解説しています。質の良い睡眠をとりたい！と言う方は必見です。
自己実現 自分が何をしたいのかわからないという人は、今すぐ◯◯を書くべし
自分が何をしたいのかわからない…そんな人生の悩みはありませんか？この記事では自分が何をしたいのかわからないなら◯◯を書くべしと題して、本当にしたい人生に気づいた筆者の実体験を詳しくご紹介しています。自分が何をしたいのかわからないという方必見
仕事 20代の転職は若さでなんとでもなる｜営業からデザイナーへの体験談
20代の転職体験談を聞きたいですか？この記事では、営業という仕事からグラフィックデザイナーに転職したきっかけや経緯、転職の方法などを、自身の体験をもとに詳しく書いています。20代で転職する方法、気をつけるべきことなどを知りたい人は必見です。
ポーズ 【解決】ダウンドッグで肩甲骨が開かない→うでの使い方が違ってます
ダウンドッグで肩甲骨が開かない…その理由はうでの使い方が間違ってるから。この記事では、ダウンドッグで肩甲骨を開くための”腕の使い方”について、10年以上の練習と2万人の指導経験をもとに詳しく解説しています。ダウンドッグで肩甲骨開きたい人必見