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仕事 30代での転職は、うつ状態で大変だった…という体験談 30代の転職がかなり大変だった…という体験談を聞きたいですか?この記事では、30代でうつになり2年間休養した後の転職活動について、体験談や大変だった点などをくわしく解説しています。30代で転職したいけど大変そうだな…と不安な方、必見です。 仕事
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瞑想 呼吸を数える瞑想のやり方。ヨガ講師が詳しく解説 呼吸を数える瞑想のやり方が知りたいですか?この記事では呼吸を数える瞑想の具体的な方法やコツ、注意点などについて瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が自身の体験をもとに詳しく解説しています。呼吸を数える瞑想のやり方が知りたいという方必見です。 瞑想