瞑想 マインドフルネスの効果がない、と感じる時に試して欲しい３つのポイント
マインドフルネスなんて効果がないと感じていませんか？この記事ではマインドフルネスの効果が思うように感じられない時にチェックしたいポイント、対処法や改善策などについて詳しく解説しています。マインドフルネスなんて効果ないよ・・という方必見です。
瞑想 
食 スーパーの安い平飼い卵は危険？安全？実は◯◯の可能性あり
スーパーの安い平飼い卵は本当に安全？危険じゃないの？そんな疑問はありませんか？この記事ではスーパーで最近目にする安い平飼い卵についてその仕組みや飼育の実情などを詳しく考察しています。安い平飼い卵の安全性や危険について知りたい方は必見です。
瞑想 ボディスキャン瞑想で寝てしまう…集中が難しい場合の３つの方法
ボディスキャン瞑想で寝てしまう…そんな悩みはありませんか？この記事ではボディスキャン瞑想中に寝てしまう場合に試してほしい３つの方法を瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。ボディスキャン瞑想すると寝てしまうという方必見
コミュニケーション 思ったことは言わないよりはっきり口に出した方がいい。人生変わるぞ
思ったことを口に出せていますか？この記事では自分の思ったことは言わないよりはっきり言葉にした方がいい理由とその方法を、瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。思ったことがなかなか言えない…口に出せないという方必見です。
健康・病気 コロナの流行は一体いつまで続くのか？考察してみた
コロナの流行はいつまで続くんだろう…と思っていませんか？この記事はコロナの流行がいつまで続くのか、その予測と今後どうなるかの予想をなんのエビデンスもなく詳しく考察しています。コロナの流行が怖い！大丈夫かな？という方は特にぜひお読みくださいませ
仕事 新卒２年目で会社辞めたい！と思った理由と、決心して本当によかったと思うワケ
新卒２年目で「会社辞めたい…」と悩んでいませんか？この記事では新卒２年目で会社を辞めたいと思い、その後実際に辞めた体験談と、辞めて本当によかった理由を詳しく書きました。新卒２年目だけどもうすでに辞めたい…と悩んでいる会社員のあなた、必見です
瞑想 長時間（45分以上）瞑想するには準備が９割【やり方とコツ5選】
瞑想を長時間するためのやり方を知りたいですか？この記事では、長時間瞑想を行うための効果的なやり方とコツ、注意点などを、約10年間の練習と指導の経験をもとに、くわしく解説しています。瞑想を長く続けられない…長時間の瞑想をしてみたいという人必見
コミュニケーション 言いたいことが言えないのは病気でも性格でもない
言いたいことが言えない性格を克服したい…もしかして病気？そんな悩みはありませんか？この記事では言いたいことが言えないのは病気でも性格ではなく実は◯◯のせいだという理由を実例を交え詳しく解説しています。言いたいことが言えずに悩んでいる方必見