気が進まないことはやらないでいいって、本当？
気乗りしないことがあるけど、断れなくてモヤモヤしてる…
そんな疑問や悩みにお応えしましょう。
筆者はヨガや瞑想の講師をしています。
クラスに来てくれる生徒さんには、身体の健康以外にも、精神的な不調を感じている方がとても多いです。
話を聞いてみると、仕事や家庭で気が進まないことをせざるを得ない、そんな状況に悩んでいる人がとても多いように感じます。
そこで今回は、気が進まないことはやらない。そう決めたら人生が驚くほど楽になったと題して、筆者自身の体験を詳しくご紹介できればと思います。
気が進まないことはやらない。そう決めたら人生が驚くほど楽になった
気が進まないことってありますよね？
筆者にも、気乗りしないことが次から次へと、山のようにやってきます。
むしろ、そういったことの方が多いくらいです。
ですが数年前から、気が進まないことはやらないことにしようと心に決めました。
その結果、驚くほど悩みがなくなり、人生がものすごく楽になりました。
なぜ筆者がそう決めたのかというと、気が進まないことというのは、本当に心からやりたいことではないからです。
筆者は常々、本当に自分がやりたいことだけやろうと思っています。
なので裏返すと、やりたくないことはやらないとなるわけです。
本当にやりたいことだけやる
本当に心の底からやりたいと思っていることって、どうやったってやるじゃないですか？
誰かに止められたとしても、やりたいわけです。
躊躇はしないと思うんですよね。
つまり逆に言うと、やるのに躊躇を感じるということは、何がなんでもやりたいことではないということ。
気が進むとか進まないとかが一瞬でも頭がよぎるのであれば、それはやはり心からしたいことではないと思うので、少なくとも筆者の人生にはやる必要のないことだと考えているわけです。
そんなわがままが許されるのか
気が進まないことはやらなくていいと言うと、
じゃあ「今日は気が進まないから仕事行くのやめよう」とか「友達との約束があるけど、気が進まないからドタキャンしてもいい」ってことですか！？
あるいは、やりたいことだけやればいいなら「ずっと寝てたいから朝からずっと寝てよう」「好きなお菓子ばっかり食べていよう」でもいいのか！？
みたいな話にもなるかと思います。
するとそれは「では本当に自分がやりたいことは何ですか？」というテーマについて、考える必要があるかもしれません。
本当に自分がやりたいことというのは、人生のゴール設定のようにも言い換えられると思います。
このゴールが個人的な何かだと「私は私のやりたいことだけする。他の人はどうなっても関係ない」みたいなことになってしまう場合もあると思います。
ですが、人生をかけてこれがしたいというような大きなゴールの場合は、個人の欲望だけが満たされてハッピーみたいなことは、起こりにくいように感じるのです。
会社はサボるべきか？
例えばの例をお話ししましょう。
自分のやりたいことが、世界平和のような大きなことだったとします。※これがいい例かどうかはよく分からないので、あくまでも例えとしてお読みください。
朝起きて「今日は気が進まないから会社行くのやめよー」っていうのが世界平和につながるかというと、まあそんなことはないと思うんですよね。
雇用契約を結んだ以上は、会社との約束ごとは守った方が、これから世界平和を成し遂げる人としての行動としては理にかなっているように感じます。
もしも、行くに値しない会社であると判断したのであれば、行く必要なんてないと思います。
だけどその場合も、やはりしかるべき手順を踏んだ方が、おそらく世界平和には近い行動なのではないでしょうか。
それでも世の中は回る
すべての人が気が進まないことをやらずに、自分のやりたいことだけやっていたら、世の中回らなくなって大変なことになるぞ！
そんなふうに思われる場合もあるかもしれません。
ですが、もしも一人一人が、普遍的な、大きなゴールのもとに生きていていたならば、みんなが好き放題やって、世の中が乱れまくってしまって大変だ！みたいなことは起きないと思うのです。
まあ筆者が勝手にそう思っているだけなので、証拠を示せと言われても困ってしまうのですが…。
本能は知っている
だけど、気が進まないことはやらないと決めると、本当に毎日が楽になるのは事実です。
筆者がその証拠です。
例えばこんな経験ありませんか？
旅行を計画したんだけど、その日が近づくにつれて、何だか分からないけど気が進まない…みたいなこと。
そんな時は無理していくことはないと、筆者は思っています。
なぜかというと、本能が「行かない方がいいよ」とか「今じゃないよ」ということを、教えてくれてると思っているからです。
本当に行きたかったら、何の迷いもなくその旅行に行きたいはずなんですよね。
でももう約束しちゃったし…とか、お金払っちゃったし…とかいう現実的なことで、行かないとなあと思ってるわけですよね。
だけど本心は行きたくない。
その狭間で板挟みになっちゃっているのが気が進まないという葛藤になんだと思うのです。
なので現実は一旦横に置いておいて、本能はなんて言っているのかに耳を傾けてみると、本当にそれが必要で、本当にしたいことなのかがよく見えてくると思います。
なんだか気が進まないなあ…と、もんもんとしている方のお役に立てばうれしいです。
ちなみに、人生が計画通りにうまくいかないな…と感じていたら、こちらが参考になれば↓
気が進まないことはやらなくていい。誰もが納得の理由を瞑想講師が解説 まとめ
以上、気が進まないことはやらなくていい。誰もが納得の理由を瞑想講師が解説というテーマでお伝えしました。
気が進まないのは、あなたの本能が「本当は必要ない」と気づいているからだと思いますよ。
どういうこと？という方はこちらをどうぞ↓
やりたいことだけやろうにも、自分が何をしたいのかがよく分からん…という方は、こちらが参考になれば↓
気が進まないことばかりしていて人生が楽しめていない…という方は、こちら↓
筆者は、学校の勉強がまったく気が進まなかったのですが、同じ人はいませんか？
分かる！という方はぜひこちらもどうぞ↓
ちなみに筆者はマイナンバーカードを作っていませんし、これからも作るつもりはありません。
気が進まないことは、政府やマスコミがなんと言おうとやらなくていいんです↓
この記事の内容「気が進まないことはやらなくていい」については、動画でもお話ししました↓
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
