健康・病気 自律神経を整える朝の習慣７選。ヨガ講師が実践するおすすめの方法
自律神経を整える朝の習慣が知りたいですか？この記事では、ヨガ・瞑想講師が実践している呼吸法やストレッチ、食べ物や飲み物、瞑想のやり方など、おすすめの方法を実例を交え詳しく分かりやすく解説しています。毎朝の習慣で自律神経を整えたいという方必見
健康・病気 
健康・病気 睡眠の質を高める５つの簡単な方法を、ヨガ講師が詳しく伝授
質の良い睡眠がとれてますか？睡眠の質が悪くて困っていませんか？この記事では、質の良い睡眠の５つの条件、理由やコツなどについて、不眠に長く悩まされ、それを改善した経験をもとに、詳しく解説しています。質の良い睡眠をとりたい！と言う方は必見です。
考え方 エビデンスがいかに意味がないかをエビデンスをもとに詳しく解説
エビデンスになんの意味があるのか知りたいですか？この記事ではエビデンスには重要な意味がありそうで実は意味なんてなんにもないということを、さまざまなエビデンスをもとに詳しく解説しています。エビデンスの意味が知りたいというk他は特に必見です。
食 便秘を解消する食べ物。１週間で改善したおすすめの方法をヨガ講師が解説
便秘を解消する食べ物が知りたいですか？この記事ではつらい便秘を解消する食べ物とどんな食べ方をしたらいいかをヨガ講師の筆者が自身が１週間で効果を感じた体験を元に詳しく解説しています。便秘が治らなくてツラい…すっきり解消する食べ物が知りたい方必見
食 つくしははかまを取らないと食べられないのか？佃煮作って食べた結果
つくしははかまを取らないと食べられないのか気になりませんか？この記事ではつくしの袴は食べられるのか否か？実際に袴を取らないで佃煮を作り食べた感想を詳しくご紹介しています。土筆は食べたいけどはかま取りが面倒…取らないで済む方法が知りたい方必見
お金 ロシアルーブルが金本位制に移行という報道について考察してみた
ロシアルーブルが金本位制に移行するという報道を耳にしたことがありますか？この記事ではロシアが金本位制に移行することに関しさまざまな報道や歴史的事実をもとに詳しく考察しています。ロシアルーブルが金本位制に移行したら今後どうなるか気になる方必見
考え方 今の日本が生きづらい衝撃の理由。200年前にすでに○○だったから
今の日本が生きづらい…と感じていますか？この記事では今の日本がなぜこれほど生きづらいのか？その理由を歴史的事実やここ数年の出来事を振り返り具体的な原因と例をあげながら詳しく考察しています。今の日本の世の中が生きづらい…と絶望している人必見
瞑想 瞑想はストレス軽減になぜ有効なのか？ヨガ講師が詳しく解説
瞑想はストレス軽減になぜ有効なのか知りたいですか？この記事では、ストレスを軽減するのにおすすめな瞑想のやり方、瞑想するとストレスが減る理由について、10年以上の練習と指導経験から詳しく解説しています。瞑想でストレスを軽減したいという方必見
自己実現 引き寄せは簡単だった。24h以内に願いが叶うイメージトレーニング
引き寄せは実は簡単だって知っていますか？この記事では誰でも簡単に引き寄せができるようになるイメージトレーニングの方法を具体例を交えながら詳しく分かりやすく解説しています。引き寄せは実は簡単だって本当？トレーニングの方法が知りたいという方必見
瞑想 電車で瞑想。電車の中でも瞑想できるヨガ講師おすすめの５つのやり方
電車の中でもできる瞑想のやり方を知りたいですか？この記事では電車内でもムリなく瞑想ができる方法やコツ、効果やメリット、注意点などについて瞑想歴25年指導歴10年超のヨガ講師が詳しく解説しています。忙しいので電車で瞑想できたらなあという方必見