執着を手放す ネット断ちの効果とメリットがすごい。デジタルデトックスとの違い
ネット断ちをするとどんな効果やメリットがあるのか知りたいですか？この記事ではネット断ちをして不必要な情報をできるだけ遮断した方法や感想、デジタルデトックスとの違いなどを詳しく解説しています。ネット断ちの効果やメリットに関心ある方は特に必見
執着を手放す 
仕事 仕事を辞める時の周りの目は、この５つの対処法でOK
仕事を辞める時の周りの目が気になりますか？この記事では、仕事を辞める時、周りの目が気になる場合の対処法について、３度の退職・転職の経験をもとに詳しく解説しています。仕事を辞めたいけど周りの目が気になって踏み切れない・・・という方は必見です。
瞑想 瞑想を独学したい人におすすめの本。ヨガ講師厳選の必読8冊
瞑想を独学するにはどんな本がおすすめなのか知りたいですか？この記事では25年以上の瞑想歴を持つヨガ講師がこれまでに読んだ本の中からぜひおすすめしたい瞑想本を厳選してご紹介しています。おすすめの瞑想の本を探している人、瞑想を独学したい方必見
リラックス 笑いは自律神経を整える最強の方法｜驚きの効果をヨガ講師が解説
自律神経を整えるのに笑いがなぜ効果的か知りたいですか？この記事では、笑うことで自律神経が整う仕組みと簡単な実践方法を、10年間自律神経のバランスを崩し、それを克服した経験をもとに詳しく解説しています。笑うことで自律神経を整えたい方必見です。
瞑想 瞑想におすすめのタイミングはいつ？瞑想歴25年のヨガ講師が解説
瞑想するのにおすすめのタイミングはいつか知りたいですか？この記事では瞑想するのに一体どんなタイミングが最適なのかを指導歴10年以上のヨガ講師が詳しく分かりやすく解説しています。せっかくなら効果的なタイミングで瞑想したいという方は特に必見です
健康・病気 病気は自分で治せる。医者に治してもらおうとするから治らない
病気は自分で治せるってどういうことか知りたいですか？この記事では10年間うつ状態で過ごした結果、病気は自分で治せるし医者に治してもらうようなものではないということを実体験をもとに解説しています。病気は自分で治せるという意味が知りたい方必見
瞑想 今ここに意識を向ける方法を、瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく解説
今ここに意識を向ける方法を知りたいですか？この記事では、今ここに意識を集中するおすすめの練習方法やコツ、効果などについて、瞑想歴25年指導歴10年以上のヨガ講師が実体験を交えて詳しく解説しています。今ここに意識を向ける方法が知りたい方必見
お金 信用創造はなぜおかしいのか？どんな仕組みなのかを分かりやすく解説
信用創造がなぜおかしいのか？その仕組みを知りたいですか？この記事では信用創造という仕組みがおかしい理由と、われわれ生活者はどうしたらいいかなどをできるだけ簡単にわかりやすく解説しています。信用創造という仕組みがおかしい理由を知りたい方必見
瞑想 寝ながら行うマインドフルネスのやり方３つ。瞑想講師が詳しく解説
寝ながら行うマインドフルのやり方が知りたいですか？この記事では仰向けで行うマインドフルネス瞑想の具体的なやり方やコツ、姿勢や注意点などについて指導歴10年以上の瞑想講師が詳しく解説しています。寝ながらマインドフルネス瞑想がしたい方必見です。
ブッダ 人はなぜ悩むのか？ブッダは「関係」を持つから悩むんだと言った
人はなぜ悩むのか知りたいですか？この記事ではなぜ人悩むのか？悩みを解決するにはどうしたらいいのか？をブッダ（仏陀）の言葉を参照しながら瞑想歴25年のヨガ講師が詳しく考察しています。人はなぜ悩むのか？気になって夜も眠れず悩んでいるという人必見