疲れや肌荒れの原因は食事?タンパク質不足を解消して腸内環境を整える

栄養は腸で吸収されます。新しい腸壁が作られ古い腸壁がはがれ落ちないと吸収が悪くなります。腸壁が作られる材料であるタンパク質が足りないと、代謝も悪くなってしまいます。はがれ落ちた腸壁はウンチになって排出されます。水分+タンパク質+腸内環境のバランスが大事です。

【医者が教える食事術|牧田善二】内容まとめ【脂肪は太るは思い込み】

医者が教える食事術 最強の教科書[20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方]牧田善二著の内容まとめです。病気になるのは免疫力の低下が原因/脂肪は太る!という思い込みを捨てよう/食後は眠くなる?も疑ってみよう。医者が教える食事術の購入の参考に

【驚愕】腸と脳の関係が、かなり意外すぎた…【ぼくらは腸で考えてる】

腸と脳の関係について知りたいですか?この記事では、腸と脳がどんな関係性をもっているのか情報をいろいろと調べ紹介しています。脳内ホルモンは腸で作られてる?腸と脳は会話してる?実は腸で考えてる?など、腸と脳の意外な関係について知りたい方必見です

柳宗理の鉄フライパン5つのよかった点|ファイバーライン加工の安全性

柳宗理の鉄フライパンの購入を検討していますか?この記事では柳宗理の鉄フライパン[ファイバーライン加工25cm]を1年間使ってみた感想、良かった点などについて、詳しくレビューをしています。鉄フライパン、どれがいいのかな?と迷っている方必見です
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