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ケン
ストレスなく生きていくために大切な情報（身体・考え方・食・人間関係・働き方など）を発信中｜会社員時代30歳〜約10年間のうつ経験｜その後フリーランスとして瞑想・ヨガ講師８年 (RYT500 E-RYT200 YACEP)｜YogaJaya Baseworks講師｜東京都内を中心に各地でクラスやイベントを開催しています
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11月に入り、
急に寒さが増してきましたね。
体調を崩してはいませんか？
今年も残すところ、あと２ヶ月。
2019年の締めくくりに、
自分と向き合う時間を、作りませんか？
Meditation Practice -呼吸・瞑想 練習会-
日時：11/23（土・祝）9:30-10:40
場所：埼玉県東松山市 平野市民活動センター
料金：1,500円
仕事や家事、年末の慌しさに、心がざわつく時期。2019年を振り返りながら、こころの整理整頓をして、
新年を迎える準備をしませんか？
呼吸：座り方、姿勢、深く長い呼吸の仕方やポイント
瞑想：瞑想とは何か？ 瞑想の効果とコツ
などを、詳しく丁寧に解説しながら、
一緒に練習をする、70分間のクラスです。
お問い合わせ、お申し込みはこちらまで、お気軽に。
他にも、
毎週定期的に指導しているクラスもあります。
どなたでも、ご参加いただけますので、
興味がありましたら、ぜひご参加ください。
お問い合わせもお気軽に。
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| 全日 | ||||||
| 12:00 AM 1:00 AM 2:00 AM 3:00 AM 4:00 AM 5:00 AM 6:00 AM 7:00 AM 8:00 AM 9:00 AM 10:00 AM 11:00 AM 12:00 PM 1:00 PM 2:00 PM 3:00 PM 4:00 PM 5:00 PM 6:00 PM 7:00 PM 8:00 PM 9:00 PM 10:00 PM 11:00 PM 今： 1月 21 09:24 pm 10:30 AM YogaJaya（東京・代官山）Elements MON 10:30-12:00 @ YogaJaya YogaJaya（東京・代官山）Elements MON 10:30-12:00 @ YogaJaya 1月 20 @ 10:30 AM – 12:00 PM 詳細＆ご予約はYogaJaya Webサイトからお願いします 7:30 PM YogaJaya（東京・代官山）Elements MON 19:30-21:00 @ YogaJaya YogaJaya（東京・代官山）Elements MON 19:30-21:00 @ YogaJaya 1月 20 @ 7:30 PM – 9:00 PM 詳細＆ご予約はYogaJaya Webサイトからお願いします | | 6:50 PM YogaJaya（東京・代官山）Elements THU 18:50-20:20 @ YogaJaya YogaJaya（東京・代官山）Elements THU 18:50-20:20 @ YogaJaya 1月 23 @ 6:50 PM – 8:20 PM 詳細＆ご予約はYogaJaya Webサイトからお願いします | 8:40 PM YogaJaya（東京・代官山）Foundation FRI 20:40-21:40 @ YogaJaya YogaJaya（東京・代官山）Foundation FRI 20:40-21:40 @ YogaJaya 1月 24 @ 8:40 PM – 9:40 PM 詳細＆ご予約はYogaJaya Webサイトからお願いします | 9:00 AM YogaJaya（東京・代官山）Foundation SAT 9:00-10:20 @ YogaJaya YogaJaya（東京・代官山）Foundation SAT 9:00-10:20 @ YogaJaya 1月 25 @ 9:00 AM – 10:20 AM 詳細＆ご予約はYogaJaya Webサイトからお願いします | |
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