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瞑想・ヨガ講師|E-RYT500 YACEP|指導歴10年15,000人以上|YogaJaya Baseworks講師|身体とメンタルの調整法・執着の手放し方・食生活・人間関係など、人生で本当に必要なことを発信|スーツケース1つで生活してます|YouTubeで公開修行中
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11月に入り、
急に寒さが増してきましたね。
体調を崩してはいませんか?
今年も残すところ、あと2ヶ月。
2019年の締めくくりに、
自分と向き合う時間を、作りませんか?


Meditation Practice -呼吸・瞑想 練習会-
日時:11/23(土・祝)9:30-10:40
場所:埼玉県東松山市 平野市民活動センター
料金:1,500円
仕事や家事、年末の慌しさに、心がざわつく時期。2019年を振り返りながら、こころの整理整頓をして、
新年を迎える準備をしませんか?
呼吸:座り方、姿勢、深く長い呼吸の仕方やポイント
瞑想:瞑想とは何か? 瞑想の効果とコツ
などを、詳しく丁寧に解説しながら、
一緒に練習をする、70分間のクラスです。
お問い合わせ、お申し込みはこちらまで、お気軽に。
他にも、
毎週定期的に指導しているクラスもあります。
どなたでも、ご参加いただけますので、
興味がありましたら、ぜひご参加ください。
お問い合わせもお気軽に。
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