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2019年8月の活動スケジュール

スケジュール
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瞑想・ヨガ講師|E-RYT500 YACEP|指導歴10年15,000人以上|YogaJaya Baseworks講師|身体とメンタルの調整法・執着の手放し方・食生活・人間関係・感情との付き合い方など、生きる上で本当に必要なことを発信|スーツケース1つで生活してます

毎日、暑いですね・・

 

暑すぎて、やる気が出ない・・・
という時こそ、

自分の身体や思考に意識を向ける、時間を持ってみませんか?

 

身体感覚の精度が高まり、

体調の変化や、
生活習慣の偏りなどに、

気付きやすくなるからです。

 

8月も、下記のスケジュールで、
呼吸、瞑想、動きに意識を向ける、
マインドフルネスなクラスを行っています。

どなたでも、ご参加いただける練習内容です。

19 20 21 22 23 24 25
全日
12:00 AM
1:00 AM
2:00 AM
3:00 AM
4:00 AM
5:00 AM
6:00 AM
7:00 AM
8:00 AM
9:00 AM
10:00 AM
11:00 AM
12:00 PM
1:00 PM
2:00 PM
3:00 PM
4:00 PM
5:00 PM
6:00 PM
7:00 PM
8:00 PM
9:00 PM
10:00 PM
11:00 PM
今: 4月 19 12:45 pm

 

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