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2019年7月の活動スケジュール

スケジュール
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瞑想・ヨガ講師|E-RYT500 YACEP|指導歴10年15,000人以上|YogaJaya Baseworks講師|身体とメンタルの調整法・執着の手放し方・食生活・人間関係・感情との付き合い方など、生きる上で本当に必要なことを発信|スーツケース1つで生活してます

7月5日(金)は、特別クラスを行います。

呼吸や瞑想のやり方
ヨガのポーズをベースにした、動きに意識を向ける練習
力を抜いてリラックスする方法

などを、
90分間しっかりと行います。

マインドフルネス特別クラス

呼吸・瞑想・動きを深めよう

日時:7/5金 19:00-20:30
場所:埼玉県東松山市 高坂市民活動センター
駐車場:有り(車でお越しいただけます)
持ち物:必要であればヨガマット
・床は畳なので、マットなしでも大丈夫です。
・ご希望であれば、無償でお貸しいたします

クラスの内容など詳しくは→こちら

 

 

東京・代官山YogaJayaにて、Baseworks Practiceのクラス
埼玉県吉見町にて、ヨガと呼吸と瞑想のクラス

を行なっています。

 

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