2019年7月の活動スケジュール

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ケン

ストレスなく生きていくために大切な情報（身体・考え方・食・人間関係・働き方など）を発信中｜会社員時代30歳〜約10年間のうつ経験｜その後フリーランスとして瞑想・ヨガ講師８年 (RYT500 E-RYT200 YACEP)｜YogaJaya Baseworks講師｜東京都内を中心に各地でクラスやイベントを開催しています

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7月5日（金）は、特別クラスを行います。

呼吸や瞑想のやり方
ヨガのポーズをベースにした、動きに意識を向ける練習
力を抜いてリラックスする方法

などを、
90分間しっかりと行います。

東京・代官山YogaJayaにて、Baseworks Practiceのクラス
埼玉県吉見町にて、ヨガと呼吸と瞑想のクラス

を行なっています。

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